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ボールを見ていたら突然怖くなり私の膝に登ってくる犬です。まだ生まれて3ヵ月くらいのときかなぁ。 pic.twitter.com/25y4NNiPrS

「腹筋 X トレーニング」反響ツイート

  • BOOTY WORKOUT 30DAYS CHALLENGE (ホームトレーニングver.) 今日から毎日30日間 ・スクワット100回 ・ドギーキック各足50回 ・足上げ腹筋100回 をやるよ。 #プリケツ社長への道 pic.twitter.com/GGBSGb3sqf

  • バレエクラスの前にやるべきこと 三か条 ①腹筋 背筋 体幹のトレーニング ②可動域を広げることを目的としたストレッチ ③土踏まず・足先まわりの入念なウォームアップ これは絶対に はずせませんね。

  • 脚パカもそうだし、腹筋運動もそうなんだけど、寝た状態でのトレーニングは基本おへその下を凹ませながらやると体幹が安定するのと、下腹部が引き締まるよ。 おへその上じゃなくて下ね。最初は難しいけど慣れればできるようになる。 これを定期的にやればぽっこりお腹が解消されるよ。

  • 月曜日のトレーニング ランニング6.0キロ 腹筋150回 昨日に引き続き、ダンスイベントへ。入門クラス、初級クラスの人もみーんな足が頭の上まで上がるんかい?!他のスポーツだと見たらやりたくなるんだけど、ダンスだけは見てるだけでい… twitter.com/i/web/status/9…

  • 日曜日のトレーニング ランニング7.5キロ 腹筋150回 今日はM☆splashのラストレビューでした。言葉にならない感動のステージでした。ひとつ言えるのは、M☆splashのファンになって本当に良かったと思える1日だったという… twitter.com/i/web/status/9…

  • . 最近の習慣✨ ♡休日は早朝ランニング ♡朝筋トレ(腹筋、背筋、足パカ) ♡🆕スクワット ♡朝ごはんとお弁当はスープ 最近は全て朝に行なっています💓早朝の空気はとっても気持ちいいのですっかり定着しました💓お家トレーニングで… twitter.com/i/web/status/9…

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    難しいジャンプ決めるのに何にもないところでコケる宇野昌磨見て ギャップ😭可愛い😭 pic.twitter.com/iwNQsL4fh2

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