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BS11にて『RELEASE THE SPYCE』第11話をご視聴いただきありがとうございました❗次回、いよいよ最終決戦!最終話『ツキカゲは永遠に』お見逃しなく🌙 #リリスパ pic.twitter.com/c4GIEXDY6f

「スクワット」反響ツイート

  • 軟弱だから20回以上スクワットが出来ないから気が付いた時にやろうと思うんだけどそれに気づくのがいつも職場のトイレの中だから 職場のトイレの中でスクワット20回と寝る前に20回っていう謎のサイクルができ始めてきた

  • 筋トレすれば無条件でスーツが似合うようになるわけではない。 特に下半身の筋トレはやりすぎ要注意。 デッドリフト○ スクワット△ カーフレイズ✕ 太もも太すぎてもだめだけど、特にスネが太かったらあかん。 pic.twitter.com/eTJlqq3rMu

  • 明日は久しぶりにジムに行ってスクワットやって憂鬱吹き飛ばすんじゃ

  • @307inoue おい!飯食ってる場合じゃないぞ!熱波スクワットの時間だろ〰!の巻😁 pic.twitter.com/yW1dJ6DwYV

  • 最近スクワットとかやってみたりしてるんだけど太ももが筋肉痛すぎて便座に座るのが苦痛

  • @Neo072elo ケツとれやってるんやぁ スクワット?なんかいい方法あれば教えてぇ( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )

  • フォートナイトだれかやりません!! スクワットで!@1 エンジョイ勢歓迎! PS4 PTVCです!! #フォートナイトフレンド募集 #フォートナイト募集

  • 今日生きるの頑張ったしスクワットお休みしても良くない?良くない?いいよね!おやすみ!

  • @yu_taso1214 スクワットして起きましょう!!?

  • 12/16 スクワット 腹筋 ヒップレイズ レッグレイズ 足パカ 背筋 逆腕立て伏せ マッサージ◎ ストレッチ× なんせよく歩いた! pic.twitter.com/8yv7oct2ON

  • むすmn腹筋二セットした偉いあとスクワットする。これを毎日しような💥💥

  • 運動は毎日朝夜プランク スクワット朝夜50回ずつ 時間作れた時はエアロバイク 今年中に60切りたいよ〜

  • @rmerryky もふもふがスクワットしてます笑 急に鳴くと割とびっくりします😅

  • さすがにこの時間の食欲はヤバいのでスクワット50回しながら焼いた。

  • おんぶしてスクワットしながらお送りしています #音泉ジュニア 謎ラジオww pic.twitter.com/0zRi0h7ecE

  • 疲れてるのに眠れない。 そしてもの凄ーく寒い。 FiNCのアプリ、面白い。 腹筋もスクワットも嫌ぢゃないけど続くかなー?

  • @EverytimeWalker 2部のスクワットは足痛くて断念でした😥 又楽しい赤T現場でお願いします♪♪

  • 明日から効率的に進めよう… アスレチック ラビリンス 回って終わったらスクワット(英雄の証) 明日あたりにガチャ用の最高率でるかな…

  • すっごく冷えて来た。朝と夜はさっぷい。 今日は4:30起床からの、スクワットやら家で出来るスクワットしてから、買い物に行き、弟の家が出来たので、9時出発で新築祝いのスポンサーなあたしを連れカーテンやら掃除機やら、の下見。 盛岡で3… twitter.com/i/web/status/1…

  • 足の日でした。スクワットしました。頭真っ白になって数が数えられないので、じゅうまで数えてもらいました。 あしのひはつらいです。 でも負けないよ!

  • よしっ! スクワット100回した! あとマッサ!

  • 電気毛布も暖房もつけたのでスクワットするか😤

  • いやさっきまでマジで気分は落ち込んでたんだけど新しい隠し要素の発見が流れてきて今私の中のジェノサイダーがスクワットしてる

  • PS4スクワット@1募集 K/D4以上 聞き専✗ キッズ✗ クロス鯖✗ バトルパス有り 楽しく連ビクして行きましょう(•ө•)♡ 4連ビクなうです(•ө•)♡ #フォートナイト #Fortnite #フォートナイト女子

  • @SyakepoCh 普通に強いで 僕の好みにあってるし、あれ使った初心者の頃(いまもだけど)なぜかスクワット殲滅したやつをタイマンで倒した思い出がある

  • 見どころは信田泰宏さんのベンチ60kg100回やベンチとスクワット超高重量だったり 色々な場所で有名選手が動画撮影やトレしてる雰囲気できるだけ動画の中にねじ込みます

  • ダイエットしたそばからピザ食べてきた… スクワット50回とストレッチします…

  • スクワット20分終わり~!明日もmin値でいたいけど無理かな~?!

  • @so_love_zone スクワットしてたら太ももやられたwww でも健人くん❤︎( 笑 )のためたら頑張れちゃうよね😞

  • おねぇ()が行くスクワット ビクロイあいざいます🤪❤ pic.twitter.com/sdEINgYe3o

  • @erin_ssc 脚の筋肉つけると痩せやすいし、ダンスも安定するからスクワットとかやるといいよ!スクワットやると腹筋も鍛えられるからね👍

  • スクワットとフロントランジは今ので丁度良い感じだし、慣れるまではこのままで行くか。

  • ルイン有で発電機に鯖3人集まる。周りを気にして3人全員がスクワット修理。 ドカーン‼︎って音と共にシュッと3人全員がスクワットやめて修理。 よくある光景やけど、めちゃシュールで笑っちゃった😂 キャラが喋らないからこその面白さが動き… twitter.com/i/web/status/1…

  • 今年中にはスクワット80kgチャレンジしよ。

  • @elchan42 絶対に筋トレです スクワットすれば間違いないです

  • いつもストレッチをするときには、「くそっ!くそっ!くたばれこの駄肉!特に腰回り!!オメーら弛んでんじゃねぇのか!?オォン!!?オラッ!もう苦しくなってんだろォ?まだだ、オメーらが泣いて叫んでもやめてやれねぇぜ?(スクワット上下)」ぐらいの気持ちでやってます。アイスおいちい。

  • 固定パЙсβs初指導は、スクワットで2試合しかできんかったけど、楽しかった☺️とても初日とは思えないくらい仲良くなりました❗ あと1人募集してます!!! #荒野行動 #荒野行動している人と繋がりたい pic.twitter.com/jYnFEpHCQ6

  • ここのところ、筋トレ、部屋トレやけど再開しつつある。僕の場合、基本は自重トレ。懸垂とかスクワットなど。

  • うーむ。お尻から裏腿にかけてが違和感。 スクワットしすぎたかなー…いっぱいケアしよ。 ケアからのケア、そしてケア。

  • スクワット、デッドリフトは順調に使用重量増えてるけどベンチだけは上がらん。筋肉痛はきてるしパンプもあるけど上がらん。今一度フォームチェックして少しでも重量増やしたいなあ

  • はいスクワットした、えらい、ねる、おやすみ〜

  • 今日からスクワットに負荷をかけるようにしたよ〜🙆🏻‍♀️ダンベルとかそういうのはないから、2Lのペットボトル持ちながらやってる⸜( •⌄• )⸝

  • 一週間ぶりのちぇけ杯です 投票の結果スクになりました スクワットで参加してくれる方 代表者1名DMください♪ 賞金一位4000 最多キル2000 参加者フォロー&リツイート が、条件です 開催日は明日12/17 午後22時にや… twitter.com/i/web/status/1…

  • 友達が「315kg持ち上げてる人いたよ!」ってショルダープレスのジェスチャーしてきたから「あぁ、lbやろ150kgぐらいちゃう?凄いな!」って言って動画見せてもらったら 信田さんが315kgでスクワットしてた 😱😱😱

  • #SilentClub の楽しみ方 LV1.ミラーの前で踊るとめっちゃ楽しい LV2.誰かと一緒に踊るともっと楽しい LV3.皆で輪になって踊ると楽しさMAX! LV4.スクワットで筋肉を追い込もう! LV5.周りの人をスクワッ… twitter.com/i/web/status/1…

  • うつに強くなるセロトニンを増やす為には 日光を浴びる タンパク質、ビタミンB6をシッカリ摂る(大豆食品、バナナ、肉類魚類など) 下痢や便秘を治し腸内環境を整える 好きな音楽を聴く リズムの有る運動をする(ウォーキング、スクワット、ラジオ体操など) 継続するほど効果がありますよ

  • オープニングの元女子プロレスラー選手植松寿絵さんのスクワットと北斗の拳エクササイズ超盛り上がりました‼︎ 流石!!!!! #アニソンWOODSTOCK pic.twitter.com/4PltmftKjp

  • スクワットのような「しゃがむ」動作。 この時股関節から曲げること。 膝から曲げると股関節がうまく入らない。 その結果太もも前を使うことになり、お尻がうまく機能しない。 スクワットで脚が太くなる人は動き始めが膝なんだよね。… twitter.com/i/web/status/1…

  • FGOクリスマス2018 ホーリー・サンバ・ナイト ドロップまとめ とりあえずスクワット級まで ベンチプレス:バンド、杭 デッドリフト:ダンベル、貝殻 スクワット:マイク、証 が現状効率良い場所です 最初から単体ドロップとは意… twitter.com/i/web/status/1…

  • ダンベルを持ちながらのデッドリフトが スクワットより効率いいのと 自分は普段心拍数高めを意識して歩いて移動するようにしています twitter.com/alice9xx/statu…

  • ちなみに膝いわしたのは、これを実践したからw スクワットで鍛えて臨むも最初の2回で、もう膝から悲鳴w でも楽しかったから良いのだ‼️ 年内に最後に会うて思われた人に良いお年を言えなかったのだけが心残り😱… twitter.com/i/web/status/1…

  • 7人スクワット楽しい! PUBG神モードありがとう! pic.twitter.com/974XUW9dS8

  • スクワットをやろう。お尻の形は努力で変えれます。 pic.twitter.com/WhNfrBEFzj

  • セロトニンが不足すると何時間寝ても寝足りない、低体温、脂肪太り、正しい姿勢を持続できないなど身体機能がボロボロに💦 活性化させるには🎵 💗早寝早起きを心がける 💗太陽の光を浴びる 💗よく噛む 💗よく笑う 💗スクワットや階段の昇… twitter.com/i/web/status/1…

  • #ハタケン筋トレ日誌 2018年12/13 ナロープッシュアップ30回×3 超ナロープッシュアップ10回 クランチ各種計100回 12/14 スクワット50回×3種 カーフレイズ50回 ショルダープレス/バックプレス各20回 体重… twitter.com/i/web/status/1…

  • 今からできる若さの貯金 ・アイクリーム ・年中日焼け止め ・足腰の筋トレ(スクワット) ・部屋の加湿(湿度50%以上) ・栄養バランスの良い食事 ・7〜8時間の睡眠 ・温活(平熱36.5℃以上) ・鉄分補給

  • 横浜馬車道のスープカレーらっきょ。 自分はココのカレーは世界一おいしいと思う。 オーナーの宇野さんは19才の頃からの筋友。 ベンチプレス220㌔、デッドリフト300㌔、スクワット300㌔を挙上するスーパーカレーマン。 色々トレーニ… twitter.com/i/web/status/1…

  • 今日も チカさん(@FHxRee) けーくん(@2UHh2nztO3gUSlr) さきちゃん(@shadow_shadow56)と スクワット( ´艸`) 毎回時間が経つのが早すぎる(〃'▽'〃) けーくん、チカさんめちゃうまだ… twitter.com/i/web/status/1…

  • 今日は チカさん(@FHxRee) けーくん(@2UHh2nztO3gUSlr) メロ(@kaimelo_chan )と スクワット( ´艸`) そのあとは くーさん(@kuroyagi0907_ ) けーくん、メロのスクワット… twitter.com/i/web/status/1…

  • #久葉と1週間チャレンジ ✔︎ 腹筋 50回 ✔︎ スクワット 100回 ✔︎ オチョ 100回 ⦅期間⦆ 12.12~12.18 1週間頑張ってくれる方リプ下さい📝 リストにぶち込みます🐿

  • トレ前のストレッチを真面目にやるようになってからスクワットの調子がとても良い

  • 第2回ゆうみん杯🌸開催致します! 今回スクワットです! 🌸開催日付🌸 1月26日㈯23時から マップ🗾はどこがいいか投票で決めます! 賞金獲得 🌸優勝チーム 🌸2位 🌸3位 🌸最多キル賞 〆切12月15日まで 参加方法をみて… twitter.com/i/web/status/1…

  • いい事思いついた💡💡 大会は出来ないから、まぁちゃんをキャリー したら賞金渡すとかしよかな楽しそう🔫 同じ人は5回か3回まで。みたいな デュオでキャリーしてくれたら¥5.000 スクワットなら¥9.000(3.000×3)… twitter.com/i/web/status/1…

  • スクワット50戦終 ドン勝重視! 平均取れないのは、許してくだせぇ…… キルレ満足(まだ上げるつもり!) #荒野行動 pic.twitter.com/ZbGMZzxGCx

  • スクワット固定PTmember募集 ・イン率🙆‍♂️モチベ🙆‍♂️※かなり重要 ・レスポンス🙆‍♂️ ・性別🚹🚺🙆‍♂️ ・クインテット50戦↑キルレ3.5↑ 平均キル2↑勝率35%↑ ・楽しみながら😁 ・司令塔稲荷くん担当 少しでも気になった方はDMへどうぞ😌

  • 最近筋トレを始めた友達、初日はスクワット20回でもう無理とか言ってたけど、4日後にもう50回×5(補助はアリ)を死ぬ気でこなすようになった。精神力の向上と、何より本気度を感じます。 いや普通にすごいと思う。

  • 30日チャレンジ終了。腕立て、スクワット、ストレッチ、クランチ。負荷かけて2セット。 #膝上のぜい肉を取るストレッチ #30日チャレンジ

  • すんごい眠いすんごい眠いすんごい眠い動けないくらい眠い。えー何着よう。 とりあえずスクワットしよ。

  • ムスメにとって良い寝かしつけ方を夜中に助産師さんがいろいろ探してくれた結果、 △ おひな巻き 〇 スリング 〇 スクワット抱き ✕ バウンサー 〇 暗めの部屋 △ テレビの音 だった。スリング買うかな……。

  • フレンドとスクワットしたら萎え大分回復しました 明日からまた頑張るか

  • れいちゃんとれいちゃんのフレンドさんとやっててんけど私とれいちゃん開幕死多くてスクワットやのにデュオやったで😌楽しかったで( ^ω^ )

  • フォートナイト@1 スクワットです☺️ エンジョイ勢👯 ワイワイやってます🤗 #フォートナイト募集

  • 日付変わったくらいから久しぶりにFOXフルパでスクワット回ってたらendさん起きてきて朝までクインまわしてました! またオールで学校です!w ほぼ全部即死してましたけどね(;・ω・) 写真取り忘れました…(´・ω・`)(笑) pic.twitter.com/JR7TxUolC7

  • 現在進行形で情熱大陸を聴きながらスクワットしてます。

  • スクワット@1募集 ptvcできる方 楽しくわいわいやりませう🙏🙏 #フォートナイト #フォートナイト募集

  • スクワット@1募集 ptvcできる方 楽しくわいわいやりませう😤 #フォートナイト #フォートナイト募集

  • day23 スクワット 120×3 110×5 100×7 60×10 重めのスクワットも慣れてきた😊高頻度低ボリュームスクワット、ハマるなあ🙆 pic.twitter.com/DFW5Wa5Qnr

  • スクワット@1 ps4でやってます。下手くそです。 楽しめる方なら誰でもOKです。 気楽にやりましょう! クロスプレイ、初心者歓迎! DISCORDでやってます。 #フォートナイト  #フォートナイト募集

  • フォートナイト一緒に出来る方!! 自分PS4友達PCです! 2枠空いてます! スクワットできる方! チャットはゲームチャットでお願いします! フォートナイト@1 #フォートナイト #フォートナイト募集

  • 膝コロ30回×3 プラス膝コロ10回おまけ スクワット20回×3 スパイダープランク30回 #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 pic.twitter.com/kk8deU2GY4

  • スクワット@3 pcでやってます。下手くそです。 楽しめる方なら誰でもOKです。気楽にやりましょー VCはDISCORDでやろうと思ってます #フォートナイト募集

  • 放課後スクワットめちゃアグレッシブwおつおつ〜

  • スクワット@2 pcでやってます。下手くそです。 楽しめる方なら誰でもOKです。気楽にやりましょう! クロスプレイ、初心者歓迎! VCはDISCORDでやってます。 #フォートナイト #フォートナイト募集

  • 最終アンチ デュオとかスクワットで 味方が確入れられて 私しかいないって時に ピラゴラ起こって ドン勝出来る時うれちい。 (ただのまぐれ)

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