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「タンパク質 X 炭水化物」反響ツイート

  • 副腎だの野菜だの、世界はそんなに酷いところじゃないですよ。ふつーに養生してれば、結構元気になれます。夜12時前に寝て、食事を定期的にとって、炭水化物偏重にならないよう気をつけ、野菜とタンパク質をきっちりと、それで毎日ラジオ体操程度の運動をしておく。これだけだよ。

  • @chocotang666 夜職のお前に飯食う時間もきちんと決めろというのも無理な話だし、炭水化物減らしてお肉とかタンパク質多めに取ればいーんじゃね?知らんけど

  • @TOKU_Chin 私もダイエットを初めてした時に知識もないのに炭水化物をむやみに減らして低血糖で死にそうでした(^◇^;) 炭水化物とタンパク質のカットは避けるべきですね(^_^;)

  • @tamao_cojE 朝はご飯、卵焼き、豆腐の味噌汁とかで昼は好きな物食べて 夜は白ご飯の変わりに豆腐に変えたりしたら、炭水化物少なく出来てタンパク質多めに取れると思う

  • 中身はでっかいおにぎりとソーセージとゆで卵とブロッコリーとプチトマトかな~??🥰炭水化物とタンパク質中心のパワーランチ

  • バンズ抜きにした理由は 小麦粉の脂質と炭水化物を 減らすため タンパク質(たぶん) 驚異の113.4g!!w

  • 筋肉量ふやしたいひとは、良質なタンパク質摂取ほどほどの炭水化物と筋トレ! 炭水化物は減らしすぎると低血糖でぶっ倒れたり、仕事でミスしまくったりするので、いきなり炭水化物完全カット!とかは絶対やっちゃダメだからな! アミノ酸スコアの高いもの最高! #背骨本多矯正

  • @130tr_doll あと人によって炭水化物で太る(私はこのタイプ)とか、タンパク質で太るとか糖質で太るとか違うので、どのタイプか見極めてからダイエットした方が効率よいです😌🙌

  • さらにいうと、最近自分の体質的に小麦や米やらの炭水化物の量が多いと具合悪くなるパターンが発覚したので、グルテンフリーで高タンパク質なプロテインバーやプロテインパンケーキなんかは本当に助かるのです。 たぶん似たような悩みの人いると思うんだよ。

  • @noritama69non 炭水化物とタンパク質だけやさかいな・・・あと申し訳程度の野菜(わさび)

  • @_sk_nnk にゃん!ありがとう! 言うことないって!俺は聞きたいことあるのに!ほら、1日タンパク質と炭水化物どれからいとってるかとか、カズザップしないと!笑

  • 風邪っぽいのは咳止めを出された。 でも詳しい説明がなくて少し不安かな?ぜんそくの薬との飲みあわせはどうなんやろ。 体重のほうはもう少し増えたほうがいいようでタンパク質と炭水化物多めのごはんを心がけようとのこと。

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    中村悠一「能登さん結婚したね!水樹さん」 杉田智和「(アイツなんてこと言ってるんだよ…やべぇ…関わらないでおこう…)」 水樹奈々「え?何だって?(キレ気味)」 この流れ好き pic.twitter.com/q7nh6PZyBg

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    何でウナギを鼻に詰まらせておきながらこんな顔が出来るん…なんて顔をしてんやがるんだお前ってやつは… pic.twitter.com/qwLAVMJayO
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