最近の筋トレ(毎日ばーじょん) 腹筋2セット 背筋2セット スクワット1セット やり過ぎも続かないからこれくらいを続けてみている。数は内緒。笑 一つ一つの動作はゆっくりめ。
今更ながら 撮ってたmugic.るTVを観ました。たくさん取り上げていただいてて改めてどれだけの期待が込められていたのか どれだけの期待に応えられなかったのか、自分の力不足を改めて実感しました。そしてレッスン風景、改めて背筋がピシッとしました。頑張る、この気持ち大事に...
@ricolisscandy 冗談や…俺炎上ツイートみると背筋凍るわ… ﾖｼﾖｼ(｡´･ω･)ﾉﾞ
江草啓太さんにお声掛け頂き、舞台「いまを生きる」某シーンのお手伝いをさせて頂いています。ほんの少しの事しかできませんが、素敵な作品がどんどん形作られていく稽古場にお伺いする度背筋が伸びます。皆様との地元トークのお陰でちょっとだけ地… twitter.com/i/web/status/1…
見事に広背筋だの三頭筋だのを ほぼウェイトやってない男が頑張ったので 今日の休日はあとは回復に努めるのみ ※今日はババ様のお誕生パーリィー
おはようございます！さ、今日1日がんばればまたまた連休ですから、さりげなく背筋伸ばしてまいりましょうね。（画像は映画「ラストプリンセス」でラストプリンセスの政略結婚相手の日本人男爵を演じた時のもので、特殊メイクで老後も演じられまし… twitter.com/i/web/status/1…
仕事の夢で起きて寝れんくなった(￣▽￣) もう10月11月モードはいっとるんかな笑 3月から５月もそうやったし笑 辛いけどもう開き直って頑張ろ💩💩 仕事で良いことあった日でも油断出来んし まだ足りんし背筋凍りつく💩💩 明日のバイト相当嫌や。笑
9/19 毎日記録 ☆整体16日目 ×寝る4時間前に固形物を食べない ○食前にサラダと味噌汁or豆乳を飲む ○ドローイン3set ○ストレッチ ○リンパマッサージ ×腹筋20回、背筋20回 1set ×足ぱか50回 +クロス5… twitter.com/i/web/status/1…
やっとこさベントオーバーローのコツ掴めた気がする。 角度深くしたらわりとしっくりくるねんなー 初めて広背筋上部が筋肉痛なったわ。
@Secret_Yu ついに、ど深夜HENTAIコレクションぶっ込んでキターー笑 背筋はあっかーーん(´×ω×`) これ、えげつない閲覧数じゃない？ 隠れHENTAI会員出てくる時間だよね笑
かしぱんさんは、私の背筋をわざと声が出るように触ったことを伏せて「困惑している」と言ったかさっぱさんの言葉だけ取って、私には「誹謗中傷」「悪評/悪口を広めるな」と言いますが
今日の氷帝東京凱旋を観劇していた加藤和樹様と鎌苅健太くんは、アンコ前、客席の拍手が小さくなってきちゃった辺りで、めちゃくちゃ大きな音で拍手を始めた。本当に、それに震えあがるというか、背筋がしゃんとしたというか。最後までだれてんじゃねえよ！って言われてる気分だった。
思い出したんだけど、貫地谷ちゃんが以前ファンからの『小顔にするには？』って質問に答えてたコレも、背筋鍛える→反り腰やストレートネックが改善→顔(頭)が正しい位置にくる&血流良くなってむくみが取れてスッキリする…って原理だったのかも… twitter.com/i/web/status/1…
一瞬で見た目を美しくする方法、それは姿勢を綺麗に魅せること 1 背筋を伸ばす 身長一番高くするイメージ 2 両肩を下げる 3 両肩を少し後ろに引く 4 ヘソ下に力を入れる 5 上記をリラックスしながら行う 力を抜いた… twitter.com/i/web/status/1…
キャンさん、さすがにカーテンコールの立ち姿が決まってて本物だったー！笑 左右に伸ばす手も、背筋も、足の揃え方も、目線をお客さん見渡す感じにしてるのも、おじぎする前に若干手首をクルッて回すこなれ感も舞台役者だ～(伝われ) pic.twitter.com/STCVVMW6QF
Rob Colling抜粋2: 高橋大輔のプログラム中の『Batucada』に繋がる部分は、盛り上がりとしてこれに勝るものはない。背筋がゾクゾクする瞬間をそのままに、かつ高橋と彼の振付師にも敬意を示したいが、かと言って彼のプロから… twitter.com/i/web/status/1…
🌸薄桜鬼 十周年おめでとうございます🌸 誠の志をこの胸に、隊士達の背中を我武者羅に追いかけ続けて来ました 十年もの間愛され続けるこの作品に感謝を込めて これは一つの節目で終わりではありません この先もずっと、三番組組長として背筋… twitter.com/i/web/status/1…
通ってるジムですごいウェイトかけてトレーニングしてる人がいて、その見事な背筋にすごい…と思わず見惚れてたら、がしゃんっとトレーニング器具から立ち上がったその男性に「おや じゅんばんを またせて しまったかな？」と、流れる汗もそのままに笑いかけてくる小豆長光に恋に落ちたい人生だった
｢……ちょっと｣ 外気温と同じかそれより冷たいくらいの声で友希那が言う。それは『怒っている』と聞こえる声で、且つ底冷えのするような鋭さを持っていた。聞いた途端、その場で背筋を正したくなるような。 ｢まぁまぁ！｣ ｢……えと、……す… twitter.com/i/web/status/1…
いんぷろ8日2部 「フォーメーション」 引いたお題は「加藤将」観客ざわっ 拡樹くんが背筋ピーン！満面の笑みで 「加藤将です‼︎‼︎‼︎ありがとうございます‼︎‼︎‼︎」 会場爆笑wwww 拡樹くんのかとしょくんのモノマネ最高に似てるwww
@yoshimizukeran @fckisn こんな答弁でも、さすが安倍さんと思う連中もいるかと思うと背筋が…
｢"なりたい自分"の服を着たら"なりたい自分"になれる｣ 分かりみが深い。 なりたい自分になるには努力が必要。 背筋伸ばしたり.ダイエットしたり.ケアをきちんとしたり…一つ一つ注意⚠️する事で目標に近付くから｢なりたい自分｣に… twitter.com/i/web/status/1…
ペルソナQ2パーティに入れたいキャラ投票開催中！ #PQ2P4主人公 に投票しました！詳しくは→pq2.jp/crossovervote/… #PQ2 歩いてる姿は堂々と背筋ピンってなってるのに座ると猫背になる番長くんすき！
考えただけで背筋が凍るが、自分の欲望にここまで固執していることを隠さない安倍首相のこの態度こそ、もっともゾッとする。こうした独裁的主張をツッコミもなく掲載するというメディア状況含め、安倍が総理である限り、この国のディストピア的状況は、日に日に進行してゆくことになるだろう。
いつも愚痴ばかりではなく、前向きに生きる人と友達になりたいと思った ら、まず自分が背筋をのばして前向きに生きてみること。自分に元気をくれる人と一緒にいたかったら、まず自分が周りを元気にする努力を続けてみること。良い出会いはまず自分が魅力的になることが、最後はやはり一番の近道。
9月1日に太地町でのイルカ漁が解禁になり昨日まで天候不順で青い海の日々が続いていましたが今日初めて血の海になりハニーの仲間が犠牲になりました。こんなことが3月末まで続くかと思うと背筋が凍りつくようです。30人程の漁師によって犠牲に… twitter.com/i/web/status/1…
古川さんと神谷さんはトークって形での参加だったけど日本のポップカルチャーを本当に真剣に憂いていらっしゃったし古川さんは本当にポプテ大好きすぎて若手が成長できる新しい試みだって絶賛してたしなんか背筋しゃんと伸ばして聞き入って別のイベントに来てしまった気分だった 大御所の言葉は重い
ぎゃーNetflixでペイン&ゲインが配信されてる！！！ 爆笑しながら背筋が凍る恐ろしい映画だから未見の方は体力がある時にチャレンジしましょう
めっちゃ背筋ピーン❗ 黙々と足は動かす💦 #推しのココが好物なんです #TEAMH #Team_h #summer_Time #Mature TEAM H Summer Time Mature pic.twitter.com/8zMoJjgagN
どうにもならなくて 悔しくて 胸が詰まったとき 涙が出ると 心のむくみがとれる すーーっと抜けて 心が軽くなると 息が深く吸える 思い切り吐いて 大きく吸って 軽くなった胸を 大袈裟なくらいに張って 背筋が伸びる事に気づく 前を向… twitter.com/i/web/status/1…
学校の先生って、意識してなくても、本質的に横暴なのかも 「親供にはまともに子供を教育できない、だから我々優秀な人格者である先生方々が恵まれない子供に人生教育を施し、導いてあげなくてはならない」 ガチにこんなふうに思ってそうで、背筋が寒くなりました
女は化粧で化けるけど、男の人も髪切って堂々と背筋伸ばして脂肪落として少し筋肉つけると元の顔が特にイケメンでなくてもかなりかっこよく見える。つーてもそれって化粧より難しいけど。髪と姿勢だけはすぐできるからやるんだ(｀・ω・´)
石破氏が防衛庁長官のとき、人民解放軍の青年将校に機密以外はすべてみてもらうように自衛隊に命を下したそうです。こんなのが総裁候補って背筋が寒くなります。snjpn.net/archives/62833
寝る前に、もしくは明日朝仕事や学校へ行く前に、おすすめです。ふたりの話を聞くと、背筋がすっと伸びて、いい一日を過ごせるような気がします。 TSUUJII×NakamuraEmi対談 互いの生き方を学び合う2人の音楽家… twitter.com/i/web/status/1…
毎日「みんなで筋肉体操」を2種類ずつやっているので、筋肉体操用のシールを作ってみた!!腕立て、スクワット、腹筋、背筋の計4種類です!!虹色だから何か可愛いしテンション上がる!!放送以来、昨日と一昨日以外は毎日続けてる～今日もちゃん… twitter.com/i/web/status/1…
ファンが鷹アレルギー出しちゃダメだよ。こーいう時は腕組んで、背筋伸ばして「相手にとって不足無し！」と叫ぶ。で、最後はニヤリと笑うんだ。
今月中旬発売の『カメムシ博士入門』。学術的な内容なのに、随所に萌え要素が滲み出ててカメムシ沼への引力がすごい。高橋敬一さんのおすすめ文も背筋がこおる。 きっと発売直後に在庫がなくなり「通常2～4週間以内に発送」みたいになるパターン… twitter.com/i/web/status/1…
泊原発は外部電源3系統が途絶し、非常用ディーゼル発電機が起動し重大事故は回避できましたが、震源から遠い震度2でこの有様。 地震で壊れた苫東厚真火力発電所の位置に仮に原発があったとしたら、どんな事態になった事かと、想像すると背筋が… twitter.com/i/web/status/1…
最近の各界の連発するパワハラ告発は、非常に複雑な想いで見ている。全てを同列には扱えないのではないか…。なんか背筋の寒くなる心境だ。演劇の蜷川やシンクロの井村は、テレビでこれまで数々のパワハラシーンを公開してきた。高校ダンス部も…。何が許せて何が許せない？では飲み会の和田アキ子は？
以下のお二人、 共に防衛大臣経験者です。 日本の国防がいかにお粗末だったか、を表しています。背筋が寒くなります。 twitter.com/chun_aojiso/st…
『ドゥニア』東方神起ユンホ、背筋70歳判定に情熱暴走“見せてあげる” contents.innolife.net/news/list.php?… @innolifenetから ■FB facebook.com/16965913320733… 두니아 Dunia… twitter.com/i/web/status/1…
付き合ってる角名北が稲高OBみんなでプールに行った時に、角名くんが水着に着替えてる時の背筋を北さんが見て、プラベで裸の角名くんが北さんにしてることとか格好いいこととかを思い出し、静かに動揺する北さん可愛いし、
ほかのメンバーが最後コメントしてる時ホシくんめっちゃ背筋ぴーん！って伸ばして隅から隅まで会場見てた、いっつも1人残さず見ようとしてくれるホシくん本当に大好き
狼、ステージ上がる前の円陣組んで気合い入れる声が聞こえてきて鳥肌立った。始まりのチャイムが鳴る前に客席から拍手。こちらも背筋がピンとなった。
#シブド #渋谷DOMINION みっぴ先生のライブはじめて観た！ダンス踊る背筋のラインの美しさを目で追ってたー！ダンスって動くところ、キメて止まるところ、両方のメリハリが私は好き、みっぴ先生のダンスは本当にきれいだった！声も可… twitter.com/i/web/status/1…
マジで動く3Dリアルエヴァンゲリオン体型。背筋ピーン！で前のめり気味なエンちゃんの隣で後ろに体重かけて背もたれいっぱいに座っていたので遠近法も相俟って体の寸法がおかしな事になっていた。肌ぴかぴか、腕が5mある、頭小さい、ミニュリに… twitter.com/i/web/status/1…
こんばんは！ 今日は腹筋と背筋を鍛えたゴウキマヒロだ😁 たくさんのフォローと動画のいいね、RTありがとうございます！！ 質問箱も設置してあるので質問待ってるぜ！ peing.net/ja/mahiro_goki…
インサイドでれいたさん、片足立ち(脇ぐらいまで膝上げていた)でベース弾いていたんだけど、綺麗な背筋とぶれないバランス感覚
#今日の筋肉体操 今日は背筋。マニュアルレジスタンス・ローイング12回（これはできた）。自分に甘えない。フルレンジ・ノンロック・スーパーマン10回（これは難しい。手はさておき、足がつらい）。 【みんなで筋肉体操】背筋 ～ 語れる… twitter.com/i/web/status/1…
.. 子は 親の背中を見て育つ… ならば 俯くばかりの姿は目に毒で 転がり見えぬ背中には 溜め息聞こえる 背筋のばし 子に恥じぬ姿を…と 無理すればし損じる ありのままでいい 反面教師 それもまた学びとなり… .. pic.twitter.com/73lrgrRIlW
お絵描きは時間取れないからイメージ湧いても作品にならないよね。ラフ描けても時間が経つとそのときの気分に戻れなくて続きできないし、スイスポのミクさんも7〜8年掛かってます(；´Д｀) ってか、マッスルお絵描きで背筋めちゃめちゃ筋肉… twitter.com/i/web/status/1…
@TomoharuSaito 晴れる屋コンバットで ドローのたびに腕立てとか、 コンバットのたびに腹筋とか、 スペル使うたびに背筋とか…
@monohagu @yoru_uminosoko 博文さんせつなしんどい…😭😭 テーブルマナー完璧素敵！！レイモンドはマナーあんまり知らないから適当にダラダラ食べてるけど、博文さんが隣居たら下に見られたくない思いで背筋伸ばしてそう…
骨盤寝かして背中伸ばすのが自分に合ったフォームだと思ってるんだけど、前傾保ったまま背筋への負担軽くしたい。ハンドル少し上げてステム伸ばせばそれが可能になるか？
今日からまた腹筋と背筋する 目指せ 3kg落とす！FCイベまでに 甘い物 禁止にしようかな←つらい｡ﾟ+(｡ﾉдヽ｡)ﾟ+｡
神の子KID逝く。 スピードとバネと狂気。勝田戦のパウンドの無慈悲な落とし方に背筋が寒くなった。レスリングベースのKIDがK-1で勝つのも衝撃的だった。SBのエース格の村浜を打ち破ったときは、ありえねぇと思った。体格差のある魔裟… twitter.com/i/web/status/1…
@sirobuta103 そやろー！？！？丸メガネかけて、背筋のびてて、ちょー黒髪なのです😏 すんごい勢いでとんできた爆笑
ルキちゃんのアドリブはちょいちょい中の人の真面目さや可愛らしさが溢れてて微笑ましい☺️ でもトート様にナイフ渡されてから背筋がこわばるくらいの狂気が発揮されて恐ろしくなる😰 いやもうれいこさんほんっとすごいわ……
@lacs_gamer 背筋サブイボでましたw ベータ終わって行くところはさすがテルさん、勉強になりますm(__)m
@BzYuuko 背筋がぴんとなったっていうのもすごく分かります。 私は、もっと真剣に生きなきゃ、と思いました。 私たちファンもだと思いますが、世間の人のB'zの見方もこれでかなり変わった気がしますね✨ でも、おめめとかお尻とかも大事なので！笑
2018.9.18 地味にきついやつ 15 変化形ﾌﾟﾗﾝｸ 15×3 ﾜｲﾄﾞﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ 8×3 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾟﾚｽ 10×3 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾌﾗｲ 10×3 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ背筋 20×3 ﾎﾞ-ﾙﾊﾞｯｸｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ 15×3 ﾎﾞ-ﾙｸﾗﾝﾁ 10×3
@Snufkin3404 まなちゅの夜には背筋がゾーーッとちてしゅじゅちくなって冷房はいらなくなるかもでしゅね😆
