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高橋朱里ちゃんが紹介していた栄養を考えた置き換えダイエットがすごくいいなと思ったのでメモ。 食べたい欲が出てきたときはその時自分の身体に栄養が足りていないという証拠。まずは代わりになるもので埋める。 例えばサラダのトッピングで、揚げ物が食べたいときはアボカドをトッピングする。等 pic.twitter.com/HG0Q26PQld

高橋朱里ちゃんが紹介していた栄養を考えた置き換えダイエットがすごくいいなと思ったのでメモ。  食べた…
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つまり、揚げバナナ、ミックスナッツ(おつまみ)、ピザ、アーモンドチョコ を食べると食べたいものと不足してるものを同時に満たされるのか(違うそうじゃない) twitter.com/nekomacaron_/s…

この置き換えしてみようかな 最近珍しく体重増えてきちゃったし twitter.com/nekomacaron_/s…

神戸帰ったらサバくるみきのこひじきダイエットしよ twitter.com/nekomacaron_/s…

これは分かるけど…、 でも、ポテトチップスが食べたいの😢 なるべくミネラル取ろう twitter.com/nekomacaron_/s…

栄養の含まれているものを食べた上でパンを食べたいわたしはなんだ twitter.com/nekomacaron_/s…

この欲求人体のバグすぎるだろってカショオ前から激しい怒りに襲われてた twitter.com/nekomacaron_/s…

私はパン中毒だから常にチーズやらたまごを食べればパン食べなくて良くなるんかな…?💓 twitter.com/nekomacaron_/s…

わたし毎日納豆食べてるから揚げ物欲がないのかな、! twitter.com/nekomacaron_/s…

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