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グチは良くない、 特に悪口はダメ。 不平不満言うのはダメ、 明るくポジティブな話題を! なーんて耳タコだし分かってる、分かってるけど難しいじゃん、じゃあこうしよう…という漫画。 愚痴や文句も言い方・言う場所を選べば、デメリットばかりじゃないはず。 #エッセイ漫画 pic.twitter.com/2nzZ8b98oC

グチは良くない、 特に悪口はダメ。 不平不満言うのはダメ、 明るくポジティブな話題を! なーんて耳タ…
グチは良くない、 特に悪口はダメ。 不平不満言うのはダメ、 明るくポジティブな話題を! なーんて耳タ…
グチは良くない、 特に悪口はダメ。 不平不満言うのはダメ、 明るくポジティブな話題を! なーんて耳タ…

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なるほど「私」中心に言い換えてみるわけか。瞑想・座禅・マインドフルネスにも通じそう。 twitter.com/kaqico/status/…

不安は形にしないと解決法がわからないもの。あと、これはどうしようもないわと分かったら、もう考えてもしょうがない、なるようになーれと思うのも大事かなあ。不安を不安のまま抱えておくのは毒みたいに継続ダメージなんだよね。 twitter.com/kaqico/status/…

私は人にぶつけるんじゃなくてノートに書いたりTwitterに垂れ流す派。 ノートは自分だけのものだし、Twitterは聞きたくない人はミュートできる。 逃げ場のない状況で聞かされた相手は迷惑だと思うので😓 twitter.com/kaqico/status/…

たしかにこれはめっちゃいい考えやけど、人によってはあいついつも自分中心の話し方だよね〜とか言われたりしそう…?どうなんやろ。 twitter.com/kaqico/status/…

これは愚痴でも悪口でもないと思ってたんだけど、これも愚痴や悪口だと思って頑張ってる人結構いるのかもですね。 twitter.com/kaqico/status/…

極端にやめてみようとか言わないようにしようとかばかり考える私。もうちょっと考えて話してみよう。 怒り狂っていると感情があらぶるからいったん頭を冷やさないとね私。💦 twitter.com/kaqico/status/…

わたしは、私メッセージという名前で学んだ。あなたが…と相手を主語にして伝えるより、相手の胸に響くのだよね。 これにプラスして、「絶対口外しない信用のおける共感してくれる友人」に暴言吐きまくり愚痴言いまくりタイムがあると人生すっきり。 twitter.com/kaqico/status/…

@kaqico 分かりやすく、可愛らしい漫画のおかげ様で 今そのことについて悩んでいる友達を元気つけることが 出来ました!(#^^#) ありがとうございます

Iメッセージ、Youメッセージにも繋がる話やな。結構大事なんよね、これ。 twitter.com/kaqico/status/…

これすごくいい解決方法だ…… 試せるといいな twitter.com/kaqico/status/…

言葉の置き換えだね😊👍 これに慣れてくると、汚い言葉や悪口を言うこと自体がもにょもにょするから、だんだん自分の発する言葉が綺麗になって考え方も良くなってきますぞ。ソースはわし(経験談 twitter.com/kaqico/status/…

とても素晴らしい考え方だと思います 1歩引いて客観的に見る 思い込みから可能性を見いだせたのはすごい成長だと思います ゆるく生きようJAPAN人(´ω`) twitter.com/kaqico/status/…

すごい!これはなるほどそうだ! 人にわかってもらいたいときほど「私さあ…」って言わなくなるもんね、意識的に言うといいのかも。 twitter.com/kaqico/status/…

@kaqico @micchon30 ほんとそうです! 愚痴を言っててスッキリした時と 余計に恨みが募る時と、何の違いがあるんだろうと思ってたらそういう事だったんですね…。 これからは上手に愚痴ります!

目からウロコ! 最近まさにこのことで悩んでいたから、胸のあたりがスーッとしました。 twitter.com/kaqico/status/…

一人称で物事を表現するのが下手なのは「日本人的不自由さ」なのかもしれない。なので問題そのものではなく人間そのものが攻撃対象となるのだろう。 twitter.com/kaqico/status/…

相手ではなく自分を中心に話すことで円滑なコミュニケーションをはかるIメッセージですね。 ひとは自分が否定的な言葉の的になると萎縮や反抗をしたくなるので、話し手中心に会話を展開することがポイント。 twitter.com/kaqico/status/…

本当にそうで、不平不満を完全に封じたら心が苦しくて死ぬ。 愚痴りたくなったときにその不満に隠れてる気持ちをよく見つめてあげることが大事って思う。私は大体悲しさや、傷ついた自分がいた。 twitter.com/kaqico/status/…

めちゃくちゃ響いた… 『愚痴は良くない!!』ってみるたび、「じゃあこのもやっと感はどこへやったらいいの?出せないの??」って思ってたから、目から鱗でした! twitter.com/kaqico/status/…

実はこの手のは苦手なのだが、これは素直にやってみようかなと思った twitter.com/kaqico/status/…

冷静になれたらよかった 事がいくつもあるな twitter.com/kaqico/status/…

良いこと書いてるなぁ。 ポジティブ推進委員として参考にさせて頂きます twitter.com/kaqico/status/…

これ丁度悩んでた、めっちゃ為になる! ありがとうございます! twitter.com/kaqico/status/…

これ、ホントにそう! 人のことを悪くいうと、違う黒いものが自分に溜まってきちゃう(>_<) twitter.com/kaqico/status/…

これは本当にそう…昔そういう講習も受けた…自分も損しちゃうもんね…。 だがしかし今日も私は旦那の愚痴を言う。止まらんのじゃ。止めてくれ。 twitter.com/kaqico/status/…

これすごくよい💡 リプ欄見て知ったけどこれもアサーティブコミュニケーションの手法の1つなんだね😳 twitter.com/kaqico/status/…

@kaqico 悪口を言うと悪口が広がって結局嫌な気分になってしまう事が多かったので、言う方にも聞く方にも良い話し方だと思いました!自己分析と共感がマイナスの気持ちを減らすのに効くと最近実感しています

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