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体鍛えただけで風邪ひいた話(ルポ漫画)
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プロフィール

漫画家です🐻マンガワン『栄冠は俺に輝く』1〜5巻、マンガボックス『そのつまらない原稿今すぐ燃やせ』など連載。お仕事の連絡はコチラまで→kumatar30@gmail.com ※作画と原作どちらも可。
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コメントツイート

ボディービル(ウエイトトレーニング)練習後は、免疫力が80%ほど低下するとも言われています。 だから 「"食べる、寝る、休む"までが練習」 なのです。 twitter.com/ryuu1000/statu…

毎日やったらあかんのや。2日にいっぺん筋トレしない日を設けてそのサイクルでやると効果的。 twitter.com/ryuu1000/statu…

@ryuu1000 筋肉を育てる原理は「負荷を与えて一旦破壊した筋肉を再生させる」だそうなので、筋トレしたら最低でも2日間は筋トレはしない方が良いらしいです。 あと、筋トレする時間は1回で30分以上すると逆効果なのだとか… 「継続できるペースを保つのが一番重要」とのことです。

筋肉ムキムキバッキバキな人は免疫力が低下して 風邪を引きやすいってトレーナーさんが言ってたな〜 twitter.com/ryuu1000/statu…

コレ、大学駅伝の選手にきいた事あるんですが、長距離選手は風邪をひきやすいらしいです。追い込みすぎて免疫が低下しやすいとか。 twitter.com/ryuu1000/statu…

@ryuu1000 すんごいわかり身、体力が疲労回復に取られて免疫がなくなる感じで熱出したことあります、予め誰か教えてくれよ!学校とかでさ!

もちろん種目にもよるけど、初心者のうちは追い込むほど頑張らなくてもいいんだよ?😊 初心者のうちは、筋トレという行為そのものが、筋肥大や筋力アップを促す刺激になるからね twitter.com/ryuu1000/statu…

風邪ならまだ安いもんだぜ… バイタルブレスの為に運動しすぎてワイは疲労骨折よ…(異次元マウント) twitter.com/ryuu1000/statu…

引用リツイートを失礼して。 無理に筋トレして体を痛めるケースやストレスで可動域を無理につけて怪我をされる方が増えてます。 わかばマーク🔰で旧鈴鹿スカイラインを攻めるようなものですので始める際は簡単な運動から始めてください。 twitter.com/ryuu1000/statu…

【TwTimez】 RTの勢い順21位のツイートです。 時速1,176RT twtimez.net/now/now2021050… @ryuu1000

@ryuu1000 熊田先生お大事に😭 ゆっくり休んでください…‼︎🙏

武○○治さんがコロナとインフルのダブルパンチくらってたのを思い出した……。 twitter.com/ryuu1000/statu…

そういえばオレもトレーニング始めたばかりの頃はよく風邪ひいてたな〜🤔 twitter.com/ryuu1000/statu…

@ryuu1000 筋トレしてる人は風邪ひきやすいですよ 免疫に使う栄養を、筋肉増やしに横取りされてるからだと思われます

@ryuu1000 栄養を摂り筋肉を休めることもまた筋トレという筋肉の奥の深さ………… 筋肉は全てを解決する

アスリートは日々のトレーニングの疲労で免疫力が落ちて風邪を引きやすいって聞いたことありますね twitter.com/ryuu1000/statu…

筋トレって 負荷をかけること以上に 休むことが重用 なぜなら 筋トレとは筋肉組織の破壊なので 修復のための時間も必要だから twitter.com/ryuu1000/statu…

運動習慣皆無すぎる人が無理に体力や筋肉つけようとして稀に起こすらしい。ジムのインストラクターにも「やりすぎるとたまにそういう人が出る」って言われてたけど、ほんとに診断された人はたぶん初めて見た気がする。 twitter.com/ryuu1000/statu…

やり過ぎはもちろんダメなんだけど、シンプルに続けやすい習慣を取り入れるのが大事だと思う。 その点、ウォーキングはマジ簡単でオススメ(天気に左右されるけど) twitter.com/ryuu1000/statu…

疲労による免疫低下って 実は格闘技やってる人にも多いんですよねぇ その事を格闘技というか運動全然やってない人に説明しても 鍛えてるのに風邪とかひきやすいって嘘だろ? って感じになる(汗) twitter.com/ryuu1000/statu…

これにしかならないから、筋トレが成立しなくてどうやっても健康になれない人っていると思うんよ twitter.com/ryuu1000/statu…

筋トレオタクが「筋トレすると免疫力が落ちる」って言ってたなぁ twitter.com/ryuu1000/statu…

そりゃまぁ、、、そうだよね😅 努力というのはただ続けるだけではダメで 正しい知識と情報があってこそ結果がでるのだというすごくためになる話ですな😌 twitter.com/ryuu1000/statu…

知り合いも筋トレして次の日高熱だしてる人いたから、普段の自分の生活を顧みて過信しないのだよ… twitter.com/ryuu1000/statu…

昔あった。これになってジム行かなくなってしまったので今は気をつけてる。 twitter.com/ryuu1000/statu…

おじさんもオタ活の帰りに「よし! 健康のため歩いて帰ろう!」と22キロ程歩いて帰ったら次の日帯状疱疹になって死ぬ程苦しんだよ 何事も程々にするべきなんだね twitter.com/ryuu1000/statu…

あるあるすぎるw 自分も「追い込みすぎる」と決まって体調崩す。「おいこみ x 体調崩す」ギリギリのライン掴むまですごい時間かかった twitter.com/ryuu1000/statu…

@ryuu1000 いきなり毎日は無理だから最低限3日に1回は休みを設けて、簡単なところから、筋トレ前に柔軟を忘れずに、睡眠時間は削らない

@ryuu1000 過ぎたるは及ばざるが如し(`=ω人)諺ってすごい。 (´・ω・)ノシ(;ω;`)

もしかして張り切って山登った翌日に熱っぽいのってコレでは… twitter.com/ryuu1000/statu…

若い頃のワイと同じ事をやらかす方は今でも居るんだな。 twitter.com/ryuu1000/statu…

風邪 ジャンパー膝 たんぱく質食べ過ぎにより、アンモニア臭の便と尿と強烈な腹痛と嘔吐 というコンボを決めた。 急にたんぱく質を120~食べたせいとか猛烈に朝晩運動きめたせい。 twitter.com/ryuu1000/statu…

これめちゃくちゃわかる リングフィットでも続ける→体調崩す→やめるのループなんよ twitter.com/ryuu1000/statu…

@ryuu1000 筋トレって極端な事言えば、サイヤ人が瀕死のダメージ→仙豆で回復→パワーアップ を繰り返すような物なので、毎日朝晩2回は回復が足りずやり過ぎだと思います💦 コロナ禍で若い人でも筋力低下に陥りやすいのもまた事実で、… twitter.com/i/web/status/1…

@ryuu1000 筋トレって極端な事言えばサイヤ人が瀕死の状態になって仙豆で回復してパワーアップしてる様なものだと思うので、

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野党議員で名古屋入管を訪れウィシュマさんの居室や診療室の視察を求めた。局長ははじめ「保安上の理由」を盾に弁護団や議員の視察を拒否。それが理由にならないとみると、今度は「コロナ対策」を持ち出し拒否。 視察にも映像記録の開示にも応じない、しかし法案審議だけは進めよとでも言うつもりか。 pic.twitter.com/Grl5fQCTlO
本日夕方(18:30)、東京にて非常に珍しい虹を見ました。 下の方、途中で色がずれています。 写真上の方でもゆるやかにずれがあるように見えます。 このような虹は初めてみました。 (屈折率が違う水滴があったか、水滴が変形していたか?) pic.twitter.com/NmIrWNikZv

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