ページトップ
キーワードで画像を探す

🎉テレビ(初耳学)で紹介された逆腹筋をイラストで紹介🎉 簡単そうに見えますが、実践してみるとてもきついと感じる内容になっており毎日続けることで、インナーマッスルを効率的に鍛えることができて、ぽっこりお腹解消に効果的ですので是非!挑戦してみてください。 pic.twitter.com/GEekCRNFtR

🎉テレビ(初耳学)で紹介された逆腹筋をイラストで紹介🎉 簡単そうに見えますが、実践してみるとてもきつ…
🎉テレビ(初耳学)で紹介された逆腹筋をイラストで紹介🎉 簡単そうに見えますが、実践してみるとてもきつ…

プロフィール

今日からできる部分痩せにオススメでなおかつ出来て継続しやすいエクササイズをメインに投稿しております。まれにメンタルの面もつぶやいていきます※イラストはオリジナルのものがございます。画像の無断転載などはやめていただけましたら幸いでございます。
フォロワー数:15802

コメントツイート

@erikadaixtuo 背中から「バキッ」という鈍い音がしたのですが…

これめっちゃ効くよう! これの要領で、後ろに倒すのを横に倒すのもやってみて欲しい 筋肉痛になる twitter.com/erikadaixtuo/s…

②で背筋がヤバイ。プルプルしてる twitter.com/erikadaixtuo/s…

ワイはこれで腰痛めたので、大人しくプランクだけで鍛えることにした。 twitter.com/erikadaixtuo/s…

肩幅に脚を開きます。…出来ます。 両手で頭を支えます。…出来ます。 足の指を上げる。…転びます。 twitter.com/erikadaixtuo/s…

正月で少し太ったかもだからやるしかない o(・ω・´o)(o`・ω・)o twitter.com/erikadaixtuo/s…

腰椎負担かかるので辞めた方がいいです。 twitter.com/erikadaixtuo/s…

おおお!! これなら俺も出来る!! ほんとにやります。 twitter.com/erikadaixtuo/s…

@erikadaixtuo @yhcbr 横隔膜辺りの筋肉がメッチャ痙攣してるのが分かった 結構キツイですわコレ、その分鍛えられそうだけど

簡単だし仕事の合間にやってみよ🤸‍♀ twitter.com/erikadaixtuo/s…

@erikadaixtuo @HEISEI_love_bot これ本当に効きます ただ僕はこれで個人痛めたので、腰に自信ない人はプランクとかの方が安全かも

確かにこれ、効く 2,3ヶ月続けた時、効果あって油断してやらなくなったけど、またやろうかな twitter.com/erikadaixtuo/s…

@erikadaixtuo すみません ③の足の指を上げるのは両足ですか?イラストのように片足ですか?

話題の画像(認証済みアカウント)
いえーい! 今日から羽が生えて毎日10kmランニングごわすー!! 羽が想像の半分しかないでごわすけど、早速走ってくるでごわす!!! pic.twitter.com/nYVpDfRg5X

画像ランキング(認証済みアカウント)を見る

画像ランキング(総合)を見る

  • ツイートする
  • Facebookでいいね!する
  • Push通知