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もうすぐ艦これ4周年ってことで実装年表作りました。いろいろ思い出を振り返るきっかけになったら嬉しい pic.twitter.com/k6Pp5CA8Rc
色々あってミニ丈になっちゃった鳳翔さん。「わ、私には少し…。」 pic.twitter.com/dQtOrWSXv8

腰痛対策に有名な「猫のポーズ」は床に4つんばいだけど、オフィスのイスでも似た動きができるのが「背骨しならせストレッチ」です👍 アクティブストレッチなのでいっぺんに色んな筋肉がほぐせますが、一番わかりやすいのはこの背骨に沿った脊柱起立筋✨👍 #腰痛改善 つづきima.goo.ne.jp/column/comic/5… pic.twitter.com/NZJeFOzVxb

腰痛対策に有名な「猫のポーズ」は床に4つんばいだけど、オフィスのイスでも似た動きができるのが「背骨し…
腰痛対策に有名な「猫のポーズ」は床に4つんばいだけど、オフィスのイスでも似た動きができるのが「背骨し…
腰痛対策に有名な「猫のポーズ」は床に4つんばいだけど、オフィスのイスでも似た動きができるのが「背骨し…

プロフィール

イラストレーター。『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』(飛鳥新社)、いまトピまとめ本『すごいストレッチ』『卓上版 曜日めくり すごいストレッチ』(MdN)発売中です! goo『いまトピ』でヨガの変なイラストコラムを連載中→ https://t.co/bdpCZHh5vZ
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コメントツイート

これ肩こりが酷いあたしにも効果的!! 試しに軽くやっただけで暑くなったー☀️ twitter.com/sakitamina/sta…

こんなことするならさっさと脊柱起立筋鍛えろよっておもうわw 広背筋、腹筋も鍛えれば姿勢良くなって腰痛なくなるぞ twitter.com/sakitamina/sta…

コレを知る昨日までお腹に効く!!コレはイイッ✨って寝る前にやってきたけど、、ダイエットと関係なかった twitter.com/sakitamina/sta…

なるたけ、疲れは溜め込まない その為にも、やっとくと良いのじゃよ♪ twitter.com/sakitamina/sta…

@sakitamina 私は左側のを毎朝起きたときにやってます😊✨

1年前に男性の漫画家さんも描かれてたなぁこれ。 自分はあんまり実感出来なかったけど多分それは凝りすぎてるからなんだろうな。何回かやれば気持ちよくなる日が来るのかも。 twitter.com/sakitamina/sta…

@sakitamina 猫背やってるなー。 この世から腰痛が無くなって欲しい。

私これやって悪化したので腰痛持ちの人は慎重に試してね。 twitter.com/sakitamina/sta…

腰痛プロは四つん這いの時点でもうキツイから無理。 twitter.com/sakitamina/sta…

ほんと、こうゆうツイート助かる🍀ありがとうございます (ФωФ) twitter.com/sakitamina/sta…

太陽礼拝のダウンドッグ、キャットカウ、チャクラなんとかじゃん 確かに腰痛には効くが個人差かなりあると思うだが? twitter.com/sakitamina/sta…

おお。あの筋肉名前あるのか。そりゃあるか。 脊柱起立筋はカッチカチなりやすいからなぁ。意識しよう twitter.com/sakitamina/sta…

ヨガでめっちゃでてくるポーズ。ほんとヨガ始めてから身体の調子いいもんな〜( 'ω') twitter.com/sakitamina/sta…

これ、簡単で効く! ちょっち周囲の視線集めちゃうけどww twitter.com/sakitamina/sta…

@bay_U511 twitter.com/sakitamina/sta… 腰痛対策とありますが、冷え性にも効果あるみたいです('ω')ノ (以前、重度の冷え性というツイートを目にしましたので・・・)

@sakitamina 猫のポーズを猫の前でしたら、怖がって逃げ出しました。 他のも猫のいない場所でやってみます。

首、腰どころか背中全体が・・・ やってみるか twitter.com/sakitamina/sta…

@sakitamina 暮れの忙しい時期にこうゆう事を教えてくれたり解説してくれたりする方、大変感謝です。 ありがとうございます

オフィスに椅子がないというか、机もありません(訳:機嫌悪くてすみません) twitter.com/sakitamina/sta…

これ全部部活の時やるんだけど腰痛改善って聞いて普通に笑ってる twitter.com/sakitamina/sta…

これPC業務の人には良情報。これ書いてる今も腰いたい。 twitter.com/sakitamina/sta…

@itonemui ツイッターで見つけたのですが、よろしければご参考に…! twitter.com/sakitamina/sta…

@sakitamina 介護の仕事をしているので 腰痛対策にやってみます😀ありがとうございます🙇

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✨本日は #ブルースウェイン の誕生日❗️ 昼はウェイン・エンタープライズの社長、夜は #バットマン として、ゴッサム・シティを守るウェイン氏😆彼は果たしていつ眠っているのでしょうか... #DC pic.twitter.com/uqn68or0Ml
3月23日は「トイ・ストーリー3」😆カウボーイ人形のウッディさんやスペース・レンジャーのアクションフィギュアのバズさんたちがハラハラ・ドキドキの大冒険💓💦お子様はもちろん、かつて子供だった全ての大人の方にも観ていただきたい、感動の物語ですぅ🐰💖 #トイストーリー3 #kinro #ピクサー pic.twitter.com/mNY97WXXLE

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家族の話 | 新着画像
次男がカーリングみてて「これやりたい!」って言い出したので、とりあえずクイックル出してあちこち拭かせてみた pic.twitter.com/bft1hjezZw
至福のときは一瞬で終わり、また戦場へと旅立つ。充電満タン。やったるで!! pic.twitter.com/Zd5wO1yXB4
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