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曲書いてたら横で歌いだして、妙に音が合うので、試しにピッチチェックしたら完全に歌えてるわこれrikkusora.com/rikku/cattone pic.twitter.com/dPa32ukKfh

東京マラソン近づいてきました。 運動は好きなんですが実は長距離走るのが初めてだということ、両膝とも半月板損傷した経験があります。。 挑戦したい!ということで走ることを決めたのですが不安はかなり大きいのでなにかマラソンの知識のある方、いろいろとリプで教えてください!完走したい! pic.twitter.com/HfyuFvXtyM

東京マラソン近づいてきました。  運動は好きなんですが実は長距離走るのが初めてだということ、両膝とも…

プロフィール

22歳の大学生YouTuberです。登録者140万人突破! 毎日気になるけど別に自分ではやらないな、みたいなことをやってます。それを見て楽しんでもらえれば本当ひ幸せです。 動画編集企画。東京マラソン出ます。誠実に生きます。 この紹介文には誤字があります。ミスりました。
フォロワー数:301776

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@kantamizutamari 全力で応援してます!(。ìдí。)でもあんまり無理しないでくださいね

@kantamizutamari 応援してるよ( ´ ꒳ ` )ノ💗 挑戦するカンタ めちゃくちゃかっこいい💗

@kantamizutamari なんにも知識ないから役に立てないし力になれないけど応援してるから! カンタくんの後ろにはたくさんのボン人さんがいるから!いつでもカンタくんを支えるから! 身体だけは壊さずに…💦💦 今まで積み重ねてきたことが確実に当日の1歩になってるから✨

@kantamizutamari 呼吸を一定に保つと疲れにくいって学校の先生に聞きました! 多分知ってるんだろうけど少しでも力になれれば…

@kantamizutamari 元陸上部です。見てくれるかわからないけど…。 フォームが綺麗ならとにかくいける、 なるべく腕は楽に下にしてるといいはず。 呼吸はしっかり行ってね💭 マラソンに挑戦することはすごいことだと思うよ✨

@kantamizutamari かんた学校行ってきます🏫 今日も頑張ってね!! いつかこのリプが届きますように

@kantamizutamari こまめに給水所に寄ること! たくさん給水所あって飲み物とか食べ物あるから食べれるものは食べた方がいいかも!エネルギー馬鹿消費されるから、、 あとは周りの人たちに乗らないことかな。絶対自分のペース!絶対!

@kantamizutamari マラソンの知識とかほぼないけどただ無理しないでね !

@kantamizutamari 挑戦意識とても高くて尊敬します。無理だけはしないでくださいね、私たちはトークライブも楽しみにしてるので!!

@kantamizutamari 陸上競技は全く出来ないのですが下むいたり変な考えをすると疲れると友人に聞いたことがあります。頑張ってください!!

@kantamizutamari 呼吸をしっかり保つの大切だと思う! 毎週部活で30分間走ってるんだけど、、、😿

@kantamizutamari 膝、ムリしないでね😭😭👊🏻👊🏻 あ、あとカンタに朗報だよ! カンタは安心だね!😀笑 pic.twitter.com/UMpQDpq31D

@kantamizutamari 応援してます!!!!楽しむ気持ちで行きましょう☺️

@kantamizutamari アップするときは少し息が上がるくらいがちょうどいいですよ!いきなり走ると足が動きにくくなるので気を付けてください!

@kantamizutamari 経験はないけど、全力でカンタくん応援します! ホントに無理しないで頑張ってください!

@kantamizutamari 頑張れ!!!気合いですこしはカバーできるぞ💪💪

@kantamizutamari 大学生になって 毎年マラソン走ってマス(^ω^) 東京マラソンは人も多いし 気持ちも盛り上がると思いますが オーバーペースにはならないように、 それだけは気をつけてください( ˘ω˘ )! あとは絶対完走する!という気持ちが あれば大丈夫です!!

@kantamizutamari 私は長距離めちゃくちゃ遅いので、カンタくんにアドバイスすることはありませんが、無理して倒れたりしないよう、注意していただきたいです。 「挑戦することに意義がある。」と中学の先生が言っていたのを思い出しました。私も挑戦したいこと、色々頑張ります!

@kantamizutamari 私は長距離苦手でいつもビリでした…😭💧とにかくリラックスしながらの方がスピードも速くなるし、あんまり疲れないのでオススメです🏃👍✨だから、 歌いながら走る🏃🎤

@kantamizutamari マラソンのことはあまり分からないので何も言えないですが、カンタさんならきっと大丈夫です😊 膝は気をつけてくださいね( ´•౪•`)

@kantamizutamari カンタさんまじで頑張って下さい 私はよく走ってる時飛ぶように走ると膝を痛めるからなるべく体自体のアップダウンを少なく!と言われました。伝わるかな、、 基本的なことだけど、応援してるので言いたくなりました許して

@kantamizutamari 小学校の頃、長距離を自分のペースで走ったら見事に最下位に近い順位をとった思い出があります、wなので、自分のペースはあってもある程度周りについて行く力は必要なのかなと。こんな言葉あてにならないので、他の人の言葉を信じてください!!応援してます!!!

@kantamizutamari 知識は無いのでアドバイス出来ませんが、とにかく無事に走りきってほしいです!頑張ってください!

@kantamizutamari 元陸上部です(中学校)‼︎人にアドバイス出来るような立場じゃないですけど、長い距離を走っていくにつれて、足や手が重くなるので、足を動かす‼︎っていうよりも手を振った方が自然に足も動くそうです‼︎

@kantamizutamari 少しきつくなってきたら、自分に合うスピードの人の後ろにいって、少しでも風の抵抗を軽減して楽にすること、あとはみんなと楽しくやれば気持ちも良くなり、精神面から走りやすくなります!

@kantamizutamari 胸そって頭を上下にゆらさないようにすること! 手はでいるだけ👊にしないで軽く空気をつかむような感じで手は楽にすること! 足をあげた時に後ろで足が真っ直ぐになっているのも大事!

@kantamizutamari ペースを一定に保つことが大事です!! 上げたり、下げたりするとキツくなります!

@kantamizutamari 目標に向かって前向きに向かう姿勢、尊敬します。応援してます!

@kantamizutamari 陸上部のマネージャしてたんですけど、やっぱり自分のとの闘いに勝つことですね。あと、何キロかごとの印が分かるのであれば、ラップタイム測って、調整できるといいですね!頭を揺らしすぎるとしんどいのと、近くを見るより遠くを見て走るといいですよ!頑張って💪

@kantamizutamari 膝心配ですね。直前に走り込みしすぎると膝にも疲れ溜まっちゃうから気をつけてください!あと、水分はもちろんですがポイントポイントで栄養補給忘れずに!あと特にスタートの時、周りがブワ〜って走って行っても自分のペース保つのも結構大切♡頑張ってください!

@kantamizutamari とりあえず練習は長い距離になれることが大切ですね!! あとは走りだけじゃなく腹筋や背筋で体幹も大切ですよ!頑張ってください

@kantamizutamari 頑張って下さい!知識は何もないけど応援してます!🎌✨

@kantamizutamari 元陸上部の私は短距離だったけど大会はいつもインターバルで長距離走ってた!あとは二歩ずつ息を吸って吐いて繰り返すと結構楽に息上がらずに走れるよ!息を吸って吸って吐いて吐いてみたいな

@kantamizutamari 無理しないでがんばってください😭あたしも中学1年で学校のなかの女子で2位なったけど、もちろん体力とか積み重ねあったけど、完全に勝ってやるて気持ちが大きかったです(笑)

@kantamizutamari 「ゴールには天丼とトミーが待ってます。」 「目の前の走ってるのは全員天丼です。」 pic.twitter.com/ZLEagBUlaT

@kantamizutamari 一生懸命諦めずに前に進んでるカンタくん とってもかっこいいですよ!!! 努力は裏切らない!!!

@kantamizutamari 知識とか全く分からないので役に立たないけど当日応援してます!! 倒れないように水分補給はしっかり、あとブドウ糖を食べるといいです! 夢は見るもんじゃない! そう叶えるもんでしょ!😎💫 カンタくん、自分を信じて!絶対出来る! 私も信じてる

@kantamizutamari もと陸上のマネージャやってたけど、役に立つかな?笑

@kantamizutamari え?! 半月板損傷?! 危ないと思うけど…ㅠ でも カンタには走りきってほしい…! ! 無理しない程度に頑張ってください! ! ! カンタ ! ٩( •̀ω•́ )ﻭ ファイト !!

@kantamizutamari カンタくん、無理せずにね! おやすみなさい(〃・д・) -д-))ペコリン

@kantamizutamari みんなの応援があるから走りきれるよ!!!かんた頑張って!!😊

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猫カフェから帰ると、他の猫の匂いにブチギレの猫 pic.twitter.com/GoQawkCvt7
合法レシピにあった、牛肉の小間切れ肉を並べて丸めて焼いたら柔らかいステーキみたい!って奴を試したら ステーキみたいだった!美味しかった! ちょっと手間がかかるけど、300円の普通のお肉で900円くらいのステーキ食べてる気になれるからテンション上がったw pic.twitter.com/W6WFoFTBe8

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曲書いてたら横で歌いだして、妙に音が合うので、試しにピッチチェックしたら完全に歌えてるわこれrikkusora.com/rikku/cattone pic.twitter.com/dPa32ukKfh
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