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着脱可能なこのファーアイテム、とてもかわいいな…しかも落ち葉回収機能までついてるなんて……📸 instagram.com/modeldogs_kore… pic.twitter.com/bSaj0KhBxo
強いワンちゃん触らせてもらっちゃお! と意気揚々と部屋に入ったらそこに実体がなくて笑ってしまった pic.twitter.com/wotisxvYhA

不安になりやすい人ほど、より先のことを考える傾向にあるわ。 先のことは、まだ何も決まってないわけで、不安に思おうと思ったらいくらでも不安になれるわ。 でも振り返ってご覧なさい? なるようになって今まで生きてきたわけでしょ。 これからもなるようになるから大丈夫よ。

プロフィール

ゲイで精神科医でコラムニスト、Tomyよ。 ちこりん@liNrQfbtsc4eEQuはアテクシのパートナー。ジョセフィーヌは天国にいるかつてのパートナー。お仕事の依頼→pdoctortomy@yahoo.co.jp 書籍→https://www.amazon.co.jp/Tomy/e/B008KGCFV8
フォロワー数:77560

コメントツイート

  • @PdoctorTomy 確かに先のことばかり考えて不安になりますね…💦ありがとうございます😊

  • 根拠のある「先読み」なら、それに備えて心積りしたり用意したりして逆に自信になるんだけど、不安になる人の大半はそれを考えずに漠然と先の事を考えてる印象がある。 twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • いつもは楽天的ですが、不安スイッチが入るとどこまでも行ってしまいます。そうね、未来は未定だもの。 twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy 毎日不安な気持ちで生きとるから心が軽くなりました。

  • @PdoctorTomy 先のことは、まだ決まっていない 私は、病気の再発を恐れたり モヤモヤは、ずっとあるのですが 力強いお言葉に😢そうですよね! ありがとうございます🎵

  • @PdoctorTomy Tomy先生のツイートには頷く事ばかり、、、

  • 考えすぎってよくないって 分かってても 考えちゃう😰 twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy そんなことを今朝ちょうど思っていたとこでした。 型にはめたり、考えても相手がいればそうならない。 意味があるとすれば、思い通りにならなかったとき、自分の機嫌を損ねない、相手に怒らず対処する練習にはなるかな、と。

  • @PdoctorTomy 本当にいつも暖かいtweetありがとうございます。 ここまで生きてきたのですものね、うん大丈夫って思えました。

  • @PdoctorTomy ココロにしみました。これ、まさに私です。なるようになってきたんだから、大丈夫👌ですね!

  • @PdoctorTomy すっごく先のことまで考えられます もう、特技か!って位 考え過ぎて疲れるのでだいたい 「ま、いっか」になります。 不安になるけど、一旦予行練習してないといざそうなった場合心が折れて使い物にならなそうなので… twitter.com/i/web/status/1…

  • @PdoctorTomy なるようになる。 頭ではわかってるんですが、体が理解せず… 動悸、体のこわばり、手足から力が抜けていきます。どうしたら分かってくれるのでしょうか?

  • @PdoctorTomy Tomy言葉を並べて、時々読み返してます。日常に追われてしまわないように。

  • @PdoctorTomy 今、ちょうど台風で家飛ばされたらどうしようと不安になっていました。 そうですね、ちゃんと備えたらあとは流れに身をまかせるのみ なるようになりますね

  • @PdoctorTomy 心配事の9割は起こらないと言われてるのに、つい(^_^;)

  • 人生右肩下がりで1ミリも同意できない時はどうすればいいだろうか twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy はい ありがとうございます。 今日はどうしても働きたいと思っている会社への面接があるので、昨日から不安でドキドキでした。 先のことは分からないけれど、なんとかなる‥と頑張ってきます。

  • 不安が強い私は最近マインドフルネスを意識。 過去と未来の事考えてしまいがちだけど「今」にフォーカスを持っていくように自分を仕向ける。 以前母に全く同じ事言われて涙した。 twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • スピ系の方々が「今ここ」ってよく言うのはこれですね。   終わった事を後悔しない。 始まってない事を心配しない。 現在を全力で生きる。 ……という話。 twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy 私も、人生なるようにしかならないと思い、過ごしてます😅悩みあるんだけど、ないように外から見えるらしいです😅

  • 先のことは考えすぎない方がいいって学んだ 考えれば考える程不安になるだけ twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy 不安な時の思考はだいたい、ネガ思考💦☹️ だから考えるよりか、"成るようにしか成らん!"と開き直るようにしてます。これも年の功です。😂

  • @PdoctorTomy 子どもの頃から、 ‘もしこうなったら、どうしよう〜💧’ と、あれこれ先の心配ばかりしてました😩

  • @PdoctorTomy 人それぞれ、多かれ少なかれ大なり小なりやるべきことはあるわけで、そのことに対して真剣に取り組む必要はあるけれど、深刻にとらえる必要はないんですよね

  • 先生ありがとう😭 安心する 何とかなるって言い聞かせても 不安になってた 確かに何とかなる 先生に言ってもらえるとより安心しました また明日から穏やかに暮らします twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • あーはいはい 昨日も会社倒産しなかったから今日もしないって理屈ね そーゆーの「現実逃避」って言うんだよね twitter.com/PdoctorTomy/st…

  • @PdoctorTomy 見事にわたしです。仕事としては先々の事見越してリスク回避に役立つんですが、プライベートではまるで役に立たない能力です。切り替えせねばです。

  • @PdoctorTomy 本当ですよね😢 幸せな状態が続くと、あっやばい。このあと怖い。って不安になります。 純粋に幸せな状態を楽しめばいいんですよね^^*

  • @PdoctorTomy 今までもなるようになってきたのに、先のことばかり考えてしまって不安になっちゃうんです😅不安になりやすい性格をどうにかしたいです💦

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    11/3,4のaurora ark TOUR 東京ドーム公演に先立ち、10/18(金)正午12:00よりオフィシャルグッズの通信販売を行う事になりました🙌是非チェックしてみてください🙏 bumpofchicken.com/news/3230/ #auroraark pic.twitter.com/puipBw6lb5
    aurora ark TOUR Zepp Sapporo公演 2日目終了しました🙌 2日間の素敵な夜をありがとうございました☺️ 札幌なまら最高🔥 #auroraark pic.twitter.com/fwBsEeazlm

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