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事務所の後輩の石見ちゃんとも!可愛くて癒し系だけど、しっかりした考えとお芝居をするとってもいい子☺️✨ナカノヒトゲノムで共演できて楽しかった‼️また一緒にお仕事できるといいな☺️ pic.twitter.com/1fJ24q7uPu
いつも支えてくれる虹ヶ咲のみんな。ありがとう☺️ pic.twitter.com/saqmqwuxFy

先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストップでメンタルにストレスがかかり続ける。これは急に襲いかかる短期的なストレスではなく、とろ火で煮込まれるような長期的なストレスで、後者の方が精神疾患や心疾患のリスクが上がることがわかっている。

プロフィール

筋トレをキッカケに「人生の質」を劇的に高める研究をしている"筋トレ系ライフハッカー"。パニック障害を筋トレで克服。肥満・ストレス・精力減退、これらは全て"自宅での簡単な筋トレ"で劇的に改善する。ジム不要派。筋トレ以外の様々なメンタル改善、ストレス対策テクニック等も発信。完璧な人生を送っている方はフォロー不要。
フォロワー数:54913

コメントツイート

  • @hosomacho1 @YukiKirbyPoyo 気にしてる事がありすぎて何から始めれば良いかもわからないから、レベル低くても良いから片っ端からやります!頭ががんじがらめになる〜

  • @hosomacho1 まさに今実感しています❗😱💦先延ばしすると結局自分が辛くなる‼️

  • なんでもかんでも先延ばしにしがちでメンタル負荷ぱないから意識せねば〜〜 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • 【TwTimez】 RTの勢い順16位のツイートです。 時速2,040RT twtimez.net/now/now2020011… @hosomacho1 先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストッ…

  • バズりすぎ。共感コメントもだが、久しぶりに罵倒コメントをたくさん頂いておる。そんなことより今日は独房式・脂肪燃焼下腹サーキット#1をアップする。20:00アップ予定だが、すこし遅れるかもしれない。ではとりあえずまた後で😾 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • @hosomacho1 @zZG01 死ぬし、やりたいことやろうよ どーせ真面目にしたって、たかが知れてる

  • Seiya(@hosomacho1)さん 現在RTの勢い日本で 🏅第9位🏅です 1451RT/時速 (15時台) 先延ばしはヤバい。やるべきことを先延ばしにしていると、それを気にした状態が続き、ノンストッ ...続きをみる cards.twitter.com/cards/18ce54pp…

  • 本当に先伸ばしにする癖辞めようと思った ヤれる時にヤります! twitter.com/hosomacho1/sta…

  • 先延ばしにしたくないのにタスク問題の難易度高すぎてなかなか終わらんくて辛み。まじストレスフル。 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • 正しいとおもう。 とりあえず解決法の箇条書きは、 ぼくも実践しているー。 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • @hosomacho1 やるべきことを先に済ませるに越したことはないんだけど、逆に「本来やらなくていい事をやらなきゃいけないと思い込んでいる場合」があるからなんともいえない 極端な話「したい」が「しなきゃ」に置き変わってたりとか… twitter.com/i/web/status/1…

  • 大学の再履の試験のせいでストレスやばすぎで死にそう twitter.com/hosomacho1/sta…

  • 二十数年間常に先延ばししづけた僕のメンタルはトロトロ通り越して液状化してる🥺 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • まさに今これだわ、、、笑 早くダンボール全部捨てて水槽交換しなきゃ、、、、笑 twitter.com/hosomacho1/sta…

  • @hosomacho1 先延ばしを防ぐには寝ることが大事です。 ダイアン・タイスが学生を対象にした研究によると、多くは起きている時間の1/3は自分に甘くなり先延ばしし、やらなくてもいいことに時間を使っていることが判明。 自分に… twitter.com/i/web/status/1…

  • やっべどうしよガチで心が痛い ここ数ヶ月いろんなこと先延ばしにしまくってずっとじわじわストレスかかってるのやが twitter.com/hosomacho1/sta…

  • ウチがヤバイのはやるべきことを先延ばししてそのまま忘れる事… やるべき事を忘れてるから…これとは別の話か!? 今日銀行休みだから明日振り込もう! と思って次の日スッカリ忘れてる… (ゲムマ出展料) twitter.com/hosomacho1/sta…

  • これ最近めっちゃ実感している 先延ばしはヤバい! twitter.com/hosomacho1/sta…

  • だから 1ヶ月気にしていたレポートにやっと手をつけた日、頭痛・高熱・吐き気が襲ってきたのか…… twitter.com/hosomacho1/sta…

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