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10年以上作り続けてる自信作‼️【豚バラ油飯】※絶品です豚バラを甘辛い濃いめのタレで炒め、油ごとご飯に混ぜ込むだけ!①豚バラ80gを1.5cm幅に切り、炒め[砂糖、みりん、オイスターソース各大さじ1/2、醤油大さじ1、塩胡椒]を絡める②ご飯茶碗大1杯(200g)を混ぜて盛り、卵を落とす pic.twitter.com/Jy80sJFbC4
これ豆知識なんですが、クラッカーを使うとルー不使用で超香ばしい濃厚な極上シチューが出来るのです!「濃厚胚芽クラッカーシチュー」塩胡椒した鶏肉300gをバター20gで炒め、玉葱1/2個、しめじ1Pも入れ炒め、牛乳500cc、小麦胚芽のクラッカー10枚、コンソメ大1入れとろみがつくまで煮て完成! #PR pic.twitter.com/mLSu1Prtuc

眼科にも行き眼球には異常なしと診断されたのでご心配なく‼︎ 身体のダメージは少しあるのでしばらく休んでからまた練習再開して行きたいと思います‼︎

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コメントツイート

  • @naoyainoue_410 ナイスファイトでした(*^▽^*)👍ドネア選手も素晴らしかった(*^▽^*)👍ボクシングを観てて1番のベストバウトやった(*^▽^*)ありがとう(*^▽^*)

  • @naoyainoue_410 ドネアのパンチをもらっても流血しても倒れない気迫のファイト、そしてあのボディでのダウン本当に感動しました!ゆっくり休んでください!

  • @naoyainoue_410 素晴らしい試合をありがとう! 次に向けて頑張って下さい!

  • @naoyainoue_410 お疲れ様でした。 夢と希望をありがとうございます

  • @naoyainoue_410 会見冒頭での 「やっと世界戦をやれた、ボクサーになれた」 「この傷が嬉しい」 この言葉がすべてのような気がしました。 俺が求めていたモノはコレだ、出し尽くせる相手に巡り合えた嬉しさを感じました。 おめでとうございます🥊

  • @naoyainoue_410 怪我がひどくなくて良かったです😊 ゆっくり休んでください!

  • @naoyainoue_410 異常が無く安心しました( ´•̥ω•̥` ) 長期間頑張ってこられた分、体力・精神共にお疲れだと思います。 ゆっくり休まれてリフレッシュして下さい☘️✨

  • @naoyainoue_410 よかったぁぁぁぁ😭 安心しました! まずはゆっくりお休みください✨

  • @naoyainoue_410 眼球に異常なし、良かったです。でも、瞼は何針か縫ったんでしょ💦跡が残りませんように🙏

  • @naoyainoue_410 良かったです! ゆっくり休んでください。 この後は新章突入ですかね? 楽しみにしています。

  • @naoyainoue_410 よかったです。安心しました。ボクサーは目が大事ですから。体も休めてくださいね。試合後のダメージはどれくらいでとれるものなんですか?

  • お疲れ様でした。昔、空手の組手で、膝蹴りを顔面にもらい、瞼下をぱくーっと同じように切ったのを思いました。そのうち弟さんにパンチ力アップの胴体方法(怪力法)を伝える機会があれば幸いです。 twitter.com/naoyainoue_410…

  • @naoyainoue_410 良かったです❣️ 心配していたから 報告ありがとう ございます💕 ゆっくり休めて下さい😌

  • @naoyainoue_410 ドネアにアリトロフィーを一晩貸してあげるなんて、井上選手は本当になんて粋な男。 好きな選手ですが、さらにまた好きになりました。 ただ、好きな選手vs好きな選手は観ていて疲れる。井上選手とドネア選手、… twitter.com/i/web/status/1…

  • 初めての傷でしたね..跡が残りませんように!素晴らしい試合でした‼️ 本当におめでとうございます🎉 twitter.com/naoyainoue_410…

  • @naoyainoue_410 よかったです❗今はゆっくり休んで家族との時間を楽しんで😄

  • @naoyainoue_410 お疲れ様でした! おめでとうございます㊗️ 傷、大事に至らなくて良かったです! ゆっくり休んで下さい‼️

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    これ内緒なんだけど、サーモンのサクをお刺身サイズに切って、創味のつゆの濃縮タイプのやつをそのままタッパーにヒタヒタになるまで入れて(薄めないのがコツ)、ごま油を回し掛けてかき混ぜ、冷蔵庫で3〜5時間寝かすとヤバイ物ができます。 pic.twitter.com/xd9JfF09TJ

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    昨日、理工大学の外でデモ参加者を虐待しながら逮捕する香港警察。警察は人を逮捕する権力を持っていますが、私刑を行うことは警察の仕事ではありません。 今、多くの若者が警察署に連行されたあと、警察に虐待されたり性的暴力を受けたりしています。メディアのいない場所が一番危険です pic.twitter.com/UrqnbRyKzb
    『あんさんぶるスターズ! エクストラ・ステージ』~Night of Blossoming Stars~』 ビジュアル解禁!✨ 明星スバル役の小澤廉です! 今回はエクストラ・ステージ! キラキラなステージにするために 全力で頑張るので暖かい応援よろしくお願いします! 最後に一言! みんな!ただいま! #あんステ pic.twitter.com/8gLm9dEBoY

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    ナゴヤ来てくれる方にむけてざっと描いてみました汚くてごめんね…でも来たら楽しんでほしいな… pic.twitter.com/OCIyQmOfly
    こんにちは、中の者です。今朝、山形市から庄内へと向かっていたのですが、月山道の脇道にはがっつり積雪が… pic.twitter.com/Uk1TcldMIw
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