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ティッシュ取ろうとして間違えて背中をワシっと掴んでしまい、「マーン!!」と大きめの声で怒られました。そんなとこにいるから!🤣 pic.twitter.com/rDrpKt1Tpy

本当に腹筋を鍛える方法
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平成はいい時代だった。そんな平成の忘れたくない情報をDMで募集しています。著作権者ご本人様からDMをいただければ該当ツイートは削除します。
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みさえが1週間徹夜して作ったのに売れ残ってしまったマフラーをバレないように買って使うカッコ良すぎるひろし pic.twitter.com/z0dQSRfmkQ

コメントツイート

部活でよくやってた。 (自分のいた組織ではこのやり方をエルボートウって呼んでた twitter.com/HEISEI_love_bo…

@HEISEI_love_bot ただのプランク 昨今は膝上げての腹筋は問題視されているようだ

@HEISEI_love_bot まぁよく部活でやってた 体幹とかいうやつよね

今まで、腹筋動画でやってきたことは これの数回にしかならないということでござるかっ (´・ω・`)ふえええ やってみよーでござる。 twitter.com/HEISEI_love_bo…

よっしゃオラァ!4回できた! 実質40回ィイイ!!!! twitter.com/HEISEI_love_bo…

うわ絶対これ本当じゃん だってグクが楽屋でやってたもん確か (ジョングクがやってれば痩せるという謎の確信) twitter.com/HEISEI_love_bo…

明日からこれします!夏にムキムキになっている自分の姿が見えたからー! twitter.com/HEISEI_love_bo…

@HEISEI_love_bot ありがとうございます。 授業中腹筋すんな!って言われてたんで これで助かります。

@HEISEI_love_bot ちなみに腸腰筋は腸腰筋で大事だから鍛えておいて損はない

これかなり効くよ。同時に体幹も鍛えられる。 テニスやってた時によくやってたわ〜 twitter.com/HEISEI_love_bo…

@HEISEI_love_bot 腸腰筋鍛えるには従来型腹筋トレが良いということか!

@HEISEI_love_bot というか鍛えたい筋肉に効かせられるのを感じて実際効いてるなら別にどんな方法でもつくけどな

@HEISEI_love_bot なぜ、今まで 腹筋を上半身を降らなければならなかったのか...

リングフィットのこれに似たやつめっちゃ辛い twitter.com/HEISEI_love_bo…

あの運動って腹筋はあまり鍛えられてはいなかったが、別の筋肉を鍛えていたのね… twitter.com/HEISEI_love_bo…

やってみたけどなかなか効いてる気がする。腹筋のしんどさは心折る感じで嫌いだけどこれなら続けられそう twitter.com/HEISEI_love_bo…

これから毎日腹を鍛えようぜ? 毎日ドゥンドゥンやろうじゃねぇか! twitter.com/HEISEI_love_bo…

@HEISEI_love_bot 腹筋がそもそも体幹だからね、質問がもはやネタ

昔ながらの状態起こしが一番腹筋に効くって科学的に証明されてたぞ🤔 twitter.com/HEISEI_love_bo…

@HEISEI_love_bot 余談だが、腹筋のようにお腹を丸める様な動きをするスポーツはほぼ存在しないし、腹筋は腰等に負担がかかるからあんまりよく無いのでは?と言われているぞ。腹筋をスポーツ関連で強化したいのなら腹筋よりも体幹… twitter.com/i/web/status/1…

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ティッシュ取ろうとして間違えて背中をワシっと掴んでしまい、「マーン!!」と大きめの声で怒られました。そんなとこにいるから!🤣 pic.twitter.com/rDrpKt1Tpy
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