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前腿の膨らみは前傾骨盤が原因😵 3つのステップですらっとした足を目指そう♥️ point🔘 ①上半身が左右に揺れないように注意!! ②限界ギリギリまで上げて30秒キープ!! ③頭は上げないでもok!!頭を少し上げることで、腹筋にも負荷を与えることができます🎶 1日3回ずつトライ💕 #紅美女 #中国ダイエット pic.twitter.com/XRA1yG27XF

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【 ビデオ公開 】 DJ松永『Documentary Of DMC 〜スポットライト〜』 youtu.be/eYBIO4KXEUg ※ DJ松永が「DMC World DJ Championships 2019」で世界チャンピオンに輝くまでの軌跡を捉えた、約30分間のドキュメンタリー映像です。 pic.twitter.com/VUcHnwrIvC

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家族の話 | 新着画像
ランドセル高い…か確かに高いけど6年間毎日使うものって考えたら…リメイクでまたこれから先も使えるもの作ってもらった時はちょびっと目から汗が…(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  ) pic.twitter.com/ShoxezbFuA
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