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上越線土合駅の改札から下りホームまでの動画を撮ってきたので、未体験の人は見てビビると良いと思います。 pic.twitter.com/ll6XLs5uft
ロシアW杯で使われるスタジアム、観客増員の為の処置が高所恐怖症の私には無理だった pic.twitter.com/D1Ocy0VHa1

しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…でも腹筋できない勢としては簡単に出来て効果抜群なら最高だよね。暇さえあればいつでも出来そうだし。まだまだ始めたてで効果わかんないけどとりあえず3ヶ月くらい続けてみよっと pic.twitter.com/4r45023fsN

しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…で…
しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…で…
しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…で…
しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…で…

プロフィール

「脂肪を殺す」が口癖の肩幅ガンダム
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コメントツイート

これ!うちの母親が2年くらい前にやって腰回りがめっっっちゃ痩せたの!!私もたまにやってたけど結構疲れる😂 twitter.com/_163cm_girl_/s…

@_163cm_girl_ これ今度教えて欲しい!(写真見てもよくわからない…)

猿みたいに前後に腰振りまくって「コレキツいな!」って思って改めてツイート見てみたら腰を横に振るって書いてあって絶望した twitter.com/_163cm_girl_/s…

筋肉にかかる負荷が腹筋100回分なのか、それとも体脂肪の燃焼量が100回分に相当するのか twitter.com/_163cm_girl_/s…

これやってみたんだけど全く辛くない 腹筋ローラーのほうがよさげ twitter.com/_163cm_girl_/s…

水のんだ状態でやったらたぷたぷして気持ち悪いという とりあえずやってみよう twitter.com/_163cm_girl_/s…

これ前にテレビでやってたの見て楽そうだからやったけど(7月ぐらいの話)控えめに言って腹に腹筋の縦筋できるから効果はあると思う() twitter.com/_163cm_girl_/s…

@_163cm_girl_ これでウエスト2センチ落ちましたけど太腿に筋肉ついてズボンがキツいままに(笑)

これ、友達がやっててめっちゃ爆笑してた笑笑 twitter.com/_163cm_girl_/s…

腰振ってる途中に態勢崩して背骨バキバキィィィ!!!ってゆーた…笑 twitter.com/_163cm_girl_/s…

ここまでやんなくても腰振りのとこやるだけでめっちゃ胸の下の筋肉痛くなるよ胃痛みたいに痛くなるよ twitter.com/_163cm_girl_/s…

これ、きっつ... ( ゚д゚)ハッ! この方法なら腹筋枠やってもいいよ!!! twitter.com/_163cm_girl_/s…

昔、デュークさんも似たようなストレッチ薦めてたからホントに効果あるんだろうな twitter.com/_163cm_girl_/s…

尻をキュッとした状態で立ち続けると背筋が良くなるのは確かな話だよ twitter.com/_163cm_girl_/s…

みんな!うちらが昼休みにやってるやつはこれだよ!! twitter.com/_163cm_girl_/s…

腹筋に確かに効くけども、捻った反動は膝にくる。膝を痛める可能性が大きいのでどうぞ自己責任で。 twitter.com/_163cm_girl_/s…

こんなんで腹筋100回やった事になるわけ無いやん笑わすな twitter.com/_163cm_girl_/s…

これやってる! 30秒でイイって言ってたし、横っ腹痛くなる感じがすれば効いてる証って分かりやすかったから。 ま、効果出るか分からんけどね…(ง°̀ロ°́)ง twitter.com/_163cm_girl_/s…

😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍老婆😚😚😚😚😚😚😚❤ twitter.com/_163cm_girl_/s…

ファボする人が90,000人 試す人が900人 3日続ける人が100人 1週間続ける人が10人 3ヶ月続ける人が1人 twitter.com/_163cm_girl_/s…

これ初めて知った。 そしたらお母さんこれ知ってていきなりやり始めたんだけど… めっちゃ面白くて笑いすぎた🤣 twitter.com/_163cm_girl_/s…

これ!!テレビ見ながらやって見てたら親に怒られた!笑 twitter.com/_163cm_girl_/s…

@_163cm_girl_ 興味あるけどどう腰振ったもんかがわからないから出来ない(´・ω・`)

こんなんやってるときに親が部屋に入ってきたらたまったもんじゃない。 twitter.com/_163cm_girl_/s…

これやると肺がヒューヒューなって、20秒もやると痛すぎて息できなくなる twitter.com/_163cm_girl_/s…

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ポプテピピックのキャラに連行される外国人でクソワロタwwwww pic.twitter.com/OsqwfTwTHc
ごめんね、あの、すごく汚いんだけど、あのね。あの、さっきツイート見てて「これ英語だとなんて言うんだろ」って思って、あの、めっちゃ笑ったやだ無理。 pic.twitter.com/m49CFMCZ72

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5年間使ってきた空気清浄機のフィルターを洗ってなくて、怖くてあけてなかったんだけど、今日、満を持して開けてみたら、想像以上の世界が広がってた。。 pic.twitter.com/Q9XEYMKsJM
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