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各書店様よりTL(ティーンズラブ)電子コミック配信・初コミックス発売中。詳細は https://t.co/J3oNUaSO7n
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プリエは膝に来るのでジャックナイフが1分ホールドできるくらいになってからの実践が良いと思いましたのん。 twitter.com/Yatomomin/stat…

お、これは助かる。特に尻筋放置すると坐骨神経痛になるから注意。 twitter.com/Yatomomin/stat…

ひざの裏なんてかれこれ、伸びてない。寝てるときくらいかな。 twitter.com/Yatomomin/stat…

バレエやってた人ならわかると思うけど このプリエストレッチ、さらにつま先立ちでやると足首ぎゅって引き締まるからオススメ。そのときに手は添えるだけ、体重かけてはダメ。 twitter.com/Yatomomin/stat…

何もしないよりかはこれでもかなりマシなはずだが、もっと負荷がかかりもっと効果が期待できる体操はないかなあ。 twitter.com/Yatomomin/stat…

これ、取り入れます!! また変な人見る目で見られちゃうね… でも、健康のが大事✨✨✨ twitter.com/Yatomomin/stat…

これ。毎日やろ……。本当にしんどかったわ、でも継続は力なり~……😥 twitter.com/Yatomomin/stat…

山本ともみつ@コミックス発売中さんのツイート: "この前テレビで見たストレッチ自分用メモ。 pic.twitter.com/BcjojooJ8H" twitter.com/Yatomomin/stat… pic.twitter.com/FKtvzRGCQq

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永久保存版です!! 昨日の東京新聞朝刊に掲載された #「共謀罪」 対象の277とその分類の一覧表です。GWの間、この表をながめながら、この法案について考えてみてはいかがですか。 pic.twitter.com/KxSx6NcZSd
今日もZUNビールが飲めるよー。今日も天気良くてビール日和です pic.twitter.com/XEyvYTBue1

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