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各書店様よりTL(ティーンズラブ)電子コミック配信・初コミックス発売中。詳細は https://t.co/J3oNUaSO7n
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プリエは膝に来るのでジャックナイフが1分ホールドできるくらいになってからの実践が良いと思いましたのん。 twitter.com/Yatomomin/stat…

お、これは助かる。特に尻筋放置すると坐骨神経痛になるから注意。 twitter.com/Yatomomin/stat…

ひざの裏なんてかれこれ、伸びてない。寝てるときくらいかな。 twitter.com/Yatomomin/stat…

バレエやってた人ならわかると思うけど このプリエストレッチ、さらにつま先立ちでやると足首ぎゅって引き締まるからオススメ。そのときに手は添えるだけ、体重かけてはダメ。 twitter.com/Yatomomin/stat…

何もしないよりかはこれでもかなりマシなはずだが、もっと負荷がかかりもっと効果が期待できる体操はないかなあ。 twitter.com/Yatomomin/stat…

これ、取り入れます!! また変な人見る目で見られちゃうね… でも、健康のが大事✨✨✨ twitter.com/Yatomomin/stat…

これ。毎日やろ……。本当にしんどかったわ、でも継続は力なり~……😥 twitter.com/Yatomomin/stat…

山本ともみつ@コミックス発売中さんのツイート: "この前テレビで見たストレッチ自分用メモ。 pic.twitter.com/BcjojooJ8H" twitter.com/Yatomomin/stat… pic.twitter.com/FKtvzRGCQq

話題の画像
犬と猫どっちも飼ってると、犬の大天使ぶりと猫の非情っぷりで毎日楽しい pic.twitter.com/qBYH4fpRRM
スキーに行ってるお兄ちゃん様から届いた現地の写真を見て寝起きの脳が混乱している pic.twitter.com/z76s9PWGcE

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