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ミケちゃん「お外に出れなくて運動不足のフォロワーさんも多いと思うからお家で一緒にフミフミエクササイズしようね〜🎵 リズムに乗って手首を柔らかく、呼吸を止めないのがポイントよ〜。はいイッチニッ、イッチニッ(*^^*)」 pic.twitter.com/vlXNgA7GC4

ここだけの話ですが、100均のスプレーボトルにただの水道水を入れて時折シュッシュッと水を浴びるだけで、炎天下の徒歩移動が驚くほど楽になります。めっちゃ涼しいです。風がなければうちわ等で扇ぐと最強です。あなただけに教える私のとっておきの隠し技ですからね…内緒ですよ……

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ミケちゃん「お外に出れなくて運動不足のフォロワーさんも多いと思うからお家で一緒にフミフミエクササイズしようね〜🎵 リズムに乗って手首を柔らかく、呼吸を止めないのがポイントよ〜。はいイッチニッ、イッチニッ(*^^*)」 pic.twitter.com/vlXNgA7GC4
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