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ADHD特有の「気は焦ってしょうがないのになにも始められない、なにもしてないのにHPがグイグイ減っていく」あれ、誰かに全部聞いて貰って紙にタスクを書き出してもらうのが圧倒的に効果的なので、ディスコードとかZoomをうまく使うのがいいと思う。やらなきゃいけないことが3個あるとバグるよね。

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文章を書く他、いろいろやって暮らしています。http://amazon.co.jp/dp/4046020768/ 本が出ました。週刊プレイボーイ連載中です。 syakkindamaアットhttp://gmail.com お仕事の依頼などはこちら。 コンサータは36ミリ服用。最近は料理とかコーヒーとかも。
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コメントツイート

  • 【TwTimez】 RTの勢い順16位のツイートです。 時速1,032RT twtimez.net/now/now2020052… @syakkin_dama ADHD特有の「気は焦ってしょうがないのになにも始められない、なにもしてないのにHPがグイ…

  • 仕事が複数重なるので無駄な時間無くす為に制作さんに今抱えている仕事一覧と優先順位出来るだけ書き出してもらってる。でないと詰む。その代わり休む時間を挿みにくくなるw twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 自分をADHDと思い込んでいるただの無能という言葉を思い出して毎回震える twitter.com/syakkin_dama/s…

  • @syakkin_dama 一人ずつ順番に通れるドアに、3人がいっぺんに押し寄せてギュウギュウ押し合っているようなイメージです。

  • 常にやることが10個ぐらいあって… どうしよう、こうしようと考え計画を立てているだけでも一日なんてあっと言う間に終わってしまう。1日ボーッとしてると思われてしまい、「休む」というターンが永遠にやってこない… これが日常。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 何もしていないのに疲れていく事象対策 ☑紙にタスクを書き出す ☑やることを1つに絞る ☑自分が好きでやっている感覚を大事に twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 俺はプロのADHDだからやること3つ以上出来たらHPが減る前に酒を浴びて寝ちゃうんだよな(尚その後) twitter.com/syakkin_dama/s…

  • まさに私がそのタイプだけど 職場の同僚が 私がやらなきゃいけない仕事をメモに書くと それに優先順位をつけて 卓上カレンダーに 「23日→25日 Aの仕事をする」 などプランを書いてくれるので とても助かってます☺️ twitter.com/syakkin_dama/s…

  • あー、あるな。あまりやりたくないことが入ってるとますます手が付かない twitter.com/syakkin_dama/s…

  • コーチングの体験としても、よさそう。実験的に無料でやってみようかしら。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • ADHDもグラデーション。私も入り口、ん?かなり入ったところかも。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 分かって仕方ない(´Д` ) でも。そんな、めんどくさい事誰もしてくれないよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`) twitter.com/syakkin_dama/s…

  • めっちゃわかるでもめんどくさい 締め切りって大事だな.. twitter.com/syakkin_dama/s…

  • そう、そう、そうなの!に、書き出したら30くらいタスクあった… twitter.com/syakkin_dama/s…

  • こういうの、前半読んでめっちゃわかるーーーーーーーってなって、後半読んであ…べつにそれでは解決しないな…脳がバグるとかではなく……私はただの怠惰な人間………………って毎回なる twitter.com/syakkin_dama/s…

  • みんなこんなもんじゃないの?こういう系のツイート見るとわたしADHDなのかなってよく思う twitter.com/syakkin_dama/s…

  • うわぁわたしコレだ! 気持ちはやらなきゃ!!ってなってるのに何から始めていいか分からず動けないんだよね twitter.com/syakkin_dama/s…

  • この気持ちよくわかる ...。課題が終わらない今の状況だ twitter.com/syakkin_dama/s…

  • バグるバグる! やり始めたら1〜2時間で片付いちゃうことでも何日もやり始めずに溜まってく! 前の上司は周りから見て最低なパワハラ男だったけどその辺りの俺の扱いは上手かったなー あの人もどう見てもADHD仲間だったけどw twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 自分がADHDなのかは断言できないけど、2つ以上溜まると落ち着かないからタスクを2つ以上溜めないようにクセづけしてた。 コロちゃんの影響で元に戻ったけど twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 気は焦ってしょうがないのに何も始められない、何もしてないのにHPがグイグイ減っていく、ってあるある過ぎるんですが、同様の方もいらっしゃるんですね… twitter.com/syakkin_dama/s…

  • はい、聞いてもらうことで考えてることを整理できます…(あるいは自分で紙に書き出す) twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 分かる。>やらなきゃいけないこと3個あるとバグる。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • @syakkin_dama 複数の依頼主からそれぞれバラバラに同時並行での依頼が立て込んだ時(しかも納期の緊急性も重要度も要求品質も判らず自分に決定権がない場合)も同じ様な状態に陥り易いです。「今既にAさんとBさんから受注してるの… twitter.com/i/web/status/1…

  • すんごいわかる。 私はタスクを付箋にひとつづつ全部書き出して並べ替えて優先順付けることで平静さを保っているが3つ以上たまるとほんとイライラするー。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • やっぱりこれやると捗るよね!!!これやると捗るよね!!!() twitter.com/syakkin_dama/s…

  • 確かにやる事複数あるとバグって何も出来んくなるし常時ストレスかかるわ twitter.com/syakkin_dama/s…

  • クソ分かる。ああ、今日中にやんなきゃ…ああ、あと3時間…ああ、あと1時間…ってなって結局できないわ。 twitter.com/syakkin_dama/s…

  • だから、それを忘れるんだよ。 言ってるだろ。 twitter.com/syakkin_dama/s…

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    Chiitan☆ want to tell you about racial problems and demonstrations happening in the United States Japan are your friends! いまアメリカで起きているデモと人種差別について皆さんにお伝えしたいことがありますっ☆ちぃたん☆ですっ☆ #BlackLivesMatter #inmyopinion #GeorgeFloyd pic.twitter.com/i359IIQ0Fc

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    ミケちゃん「お外に出れなくて運動不足のフォロワーさんも多いと思うからお家で一緒にフミフミエクササイズしようね〜🎵 リズムに乗って手首を柔らかく、呼吸を止めないのがポイントよ〜。はいイッチニッ、イッチニッ(*^^*)」 pic.twitter.com/vlXNgA7GC4
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