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タイムマシーンに乗ったものの、時空の出口の座標軸設定を間違ってしまった猫さん達。 pic.twitter.com/6xo1vG5PzK

腰痛対策に有名な「猫のポーズ」は床に4つんばいだけど、オフィスのイスでも似た動きができるのが「背骨しならせストレッチ」です👍 アクティブストレッチなのでいっぺんに色んな筋肉がほぐせますが、一番わかりやすいのはこの背骨に沿った脊柱起立筋✨👍 #腰痛改善 つづきima.goo.ne.jp/column/comic/5… pic.twitter.com/NZJeFOzVxb

プロフィール

イラストレーター。『自律神経どこでもリセット!ずぼらヨガ』(飛鳥新社)、いまトピまとめ本『すごいストレッチ』『卓上版 曜日めくり すごいストレッチ』(MdN)発売中です! goo『いまトピ』でヨガの変なイラストコラムを連載中→ http://ima.goo.ne.jp/column/writer/55.html
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コメントツイート

  • @sakitamina 脊柱起立筋(せきちゅうきりつきん)って なんだかワクワクする発音ですね!(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

  • こんなことするならさっさと脊柱起立筋鍛えろよっておもうわw 広背筋、腹筋も鍛えれば姿勢良くなって腰痛なくなるぞ twitter.com/sakitamina/sta…

  • コレを知る昨日までお腹に効く!!コレはイイッ✨って寝る前にやってきたけど、、ダイエットと関係なかった twitter.com/sakitamina/sta…

  • @sakitamina 私は左側のを毎朝起きたときにやってます😊✨

  • 1年前に男性の漫画家さんも描かれてたなぁこれ。 自分はあんまり実感出来なかったけど多分それは凝りすぎてるからなんだろうな。何回かやれば気持ちよくなる日が来るのかも。 twitter.com/sakitamina/sta…

  • ヨガでめっちゃでてくるポーズ。ほんとヨガ始めてから身体の調子いいもんな〜( 'ω') twitter.com/sakitamina/sta…

  • これ、簡単で効く! ちょっち周囲の視線集めちゃうけどww twitter.com/sakitamina/sta…

  • @bay_U511 twitter.com/sakitamina/sta… 腰痛対策とありますが、冷え性にも効果あるみたいです('ω')ノ (以前、重度の冷え性というツイートを目にしましたので・・・)

  • @sakitamina 猫のポーズを猫の前でしたら、怖がって逃げ出しました。 他のも猫のいない場所でやってみます。

  • 首、腰どころか背中全体が・・・ やってみるか twitter.com/sakitamina/sta…

  • これ肩こりが酷いあたしにも効果的!! 試しに軽くやっただけで暑くなったー☀️ twitter.com/sakitamina/sta…

  • @sakitamina 介護の仕事をしているので 腰痛対策にやってみます😀ありがとうございます🙇

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    飲食業に関わりが深い者として腹が立つ。何が次の時代を作る人だ岡田哲也。拡散を 9人で来店 ↓ 2時間制だが飲み続けたい ↓ 4人客が待っていると店側 ↓ 「9人の方が儲かる。誰も得しない」とごねる ↓ 結果的に居座ることに成功 ↓ SNSで店の対応を批判し「ミジンコよりバカか」と持論展開 pic.twitter.com/dDpwhI1GCT
    金メダリストに晴れやかな会見でこんな悲しいことを言わせてしまうのは胸が痛い… 羽生結弦「こうやってスケート滑れて本当に幸せです。五輪マークがあって、こんなにたくさんの方々に応援してもらえて。ほんとのほんとの気持ちは嫌われたくない、ってすごい思うし」 pic.twitter.com/cGKa6rgPWP

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    【きょうの天気は?】19日は二十四節気の雨水です。降る雪が雨に変わり雪どけが始まる頃です。九州の南には前線が延び、九州は雨が降るでしょう。四国も夕方以降はところどころで雨か雪です。中国地方や近畿は曇り空で、東海も昼ごろには雲に覆われるでしょう。 pic.twitter.com/r0ctofl7x9
    2月19日3時31分ごろ愛媛、高知、大分で最大震度4の地震が発生しました。この地震による津波の心配はありません。(画像:Yahoo!天気・災害) typhoon.yahoo.co.jp/weather/earthq… pic.twitter.com/H87YkSJy3Z

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