ページトップ
キーワードでツイートを探す

しゃべくりで観た30秒で腹筋100回分の効果があるらしい腰振りを始めたんだけど30秒意外とキツい…でも腹筋できない勢としては簡単に出来て効果抜群なら最高だよね。暇さえあればいつでも出来そうだし。まだまだ始めたてで効果わかんないけどとりあえず3ヶ月くらい続けてみよっと pic.twitter.com/4r45023fsN

プロフィール

「脂肪を殺す」が口癖の肩幅ガンダム
フォロワー数:13879

コメントツイート

  • これ!うちの母親が2年くらい前にやって腰回りがめっっっちゃ痩せたの!!私もたまにやってたけど結構疲れる😂 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • こんなんやってるときに親が部屋に入ってきたらたまったもんじゃない。 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • @_163cm_girl_ 筋トレっていうのは収縮と伸張の繰り返し。腹筋の100回分の効果はないし、何の意味もない疲れるだけの動作だよこれ。

  • これただの体幹トレーニングやな。ロングブレスダイエットと同じ twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 猿みたいに前後に腰振りまくって「コレキツいな!」って思って改めてツイート見てみたら腰を横に振るって書いてあって絶望した twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 筋肉にかかる負荷が腹筋100回分なのか、それとも体脂肪の燃焼量が100回分に相当するのか twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 結局は三十秒で100回腹筋できるようになった方が達成感すごそう... twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • これやってみたんだけど全く辛くない 腹筋ローラーのほうがよさげ twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 水のんだ状態でやったらたぷたぷして気持ち悪いという とりあえずやってみよう twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • @_163cm_girl_ これでウエスト2センチ落ちましたけど太腿に筋肉ついてズボンがキツいままに(笑)

  • 腰振ってる途中に態勢崩して背骨バキバキィィィ!!!ってゆーた…笑 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • ここまでやんなくても腰振りのとこやるだけでめっちゃ胸の下の筋肉痛くなるよ胃痛みたいに痛くなるよ twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • これ、きっつ... ( ゚д゚)ハッ! この方法なら腹筋枠やってもいいよ!!! twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 腹筋100回分のなに?時間がかかるってこと?ドラゴンフラッグで10倍とかそんな程度なのにこれで100倍は草しか生えない twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 昔、デュークさんも似たようなストレッチ薦めてたからホントに効果あるんだろうな twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 尻をキュッとした状態で立ち続けると背筋が良くなるのは確かな話だよ twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • みんな!うちらが昼休みにやってるやつはこれだよ!! twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 腹筋に確かに効くけども、捻った反動は膝にくる。膝を痛める可能性が大きいのでどうぞ自己責任で。 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • こんなんで腹筋100回やった事になるわけ無いやん笑わすな twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • これやってる! 30秒でイイって言ってたし、横っ腹痛くなる感じがすれば効いてる証って分かりやすかったから。 ま、効果出るか分からんけどね…(ง°̀ロ°́)ง twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍老婆😚😚😚😚😚😚😚❤ twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • ファボする人が90,000人 試す人が900人 3日続ける人が100人 1週間続ける人が10人 3ヶ月続ける人が1人 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • これ初めて知った。 そしたらお母さんこれ知ってていきなりやり始めたんだけど… めっちゃ面白くて笑いすぎた🤣 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • これ!!テレビ見ながらやって見てたら親に怒られた!笑 twitter.com/_163cm_girl_/s…

  • @_163cm_girl_ 興味あるけどどう腰振ったもんかがわからないから出来ない(´・ω・`)

  • 腹筋でほとんど使わない筋肉の部位とそこしか使わない筋トレでその部位のみ鍛えるっていう体とかだったら草 twitter.com/_163cm_girl_/s…

    ネコ | 新着画像
    母が作成していたダンボール神社が完成しておりました。御神体は15歳三毛猫のようです。ちなみにお賽銭も自分で回収するスタイルの御神体です。 pic.twitter.com/jO2NsXx00k
    お参りも上手な御神体15歳三毛猫とデザインが猫なことにご不満の5歳チワワもおりました。 pic.twitter.com/jqQJlNO2S9
    • ツイートする
    • Facebookでいいね!する
    • このエントリーをはてなブックマークに追加
    • Push通知

    速報

    ゲッツー

    ランナー

    出典:ついっぷるトレンド